Z gościną nie wygrasz, nie nie nie...
Czwartek, 15 sierpnia 2013
| Km: | 30.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.80 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po południu naszło mnie, żeby zrobić traskę, tak ze 70-80km. W planach do Rud, Raciborza i na Rybnik. Po 9km dojechałemm w okolice zalewu i postanowiłem na chwilę wstąpić do dziadka na odwiedziny. Już przy furtce zauważyłem w ogródku wujka i jego gości przy stoliku. Dostałem zaproszenie na ciastko. Po jakiś 20min. dopiero wszedłem do domu pogadać z dziadkiem. Też minęło dobrych kilkadziesiąt minut hehe. Dobra, postanowiłem w końcu jechać w trasę, póki jasno. Zbliżając się do furtki, wujek znów zawołał: "No to niż pojedziesz, to chodź jeszcze na grilla" :D No nie mogłem odmówić :D I znów minęło z pół godziny... Wtedy już były nici z mych 70km, musiałem jechać do domu, bo coraz ciemniej i zimniej. Ale jeszcze zachaczyłem o 2 większe podjazdy w Rybniku-Popielowie.



Mając 29km zrobione i ze 0,5km do domu, spotykam 2 kumpli idących do sklepu "%" (oczywiście w stronę przeciwną, niż do domu); takim oto sposobem spadła mi średnia przez prawie 15min spacerowej jazdy :D Było ok. 20:30 i temperatura wynosiła 14-15' brrr!

Zachód - widok z mostu© gustav

Przed rybnickim Mount Popielow'oux© gustav

Widok na Rybnik z Mount Popielow'oux© gustav
Mając 29km zrobione i ze 0,5km do domu, spotykam 2 kumpli idących do sklepu "%" (oczywiście w stronę przeciwną, niż do domu); takim oto sposobem spadła mi średnia przez prawie 15min spacerowej jazdy :D Było ok. 20:30 i temperatura wynosiła 14-15' brrr!
Różne
Środa, 14 sierpnia 2013
| Km: | 11.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 23.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
testy składanego roweru, wypady na kołoczki i inne pierdoły z zeszłego tygodnia hehe
Do piekarni "Ni ma jagód"
Niedziela, 11 sierpnia 2013
| Km: | 5.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 6.21 |
| Pr. maks.: | 29.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Co jakiś czas wybieramy się z kumplami w godzinach po 22-iej do piekarni, by kupić świeże pieczywo: zawsze kołoczki/drożdżówki (u nas to są kołoczki), czasem rogale, a bywa też, że załapiemy się na pizze czy gorący chlebek mmm :> Nigdy wcześniej takiego wpisu nie dodawałem, bo "wycieczki" prawie dwukilometrowej nie ma sensu dodawać za każdym razem. Zawsze rowery zostawiamy u jednego z kumpli i do piekarni idziemy pieszo, ale że dziś po powrocie z 210km trasy już po 1,5h byłem na orliku pograć w piłę i wróciłem wymęczony o 21-szej, to do piekarni toczyłem się na mej szosie (i to 1. raz na niej, bo była akurat pod ręką, a do garażu nie chciało mi się iść po inny rower). I tak oto postanowiłem dodać taki oto nietypowy (jednorazowy) trip :D
Zdjęcie dobrej jakości z oficjalnej strony fanpage'a tejże piekarni z FB.

To jest piekarnia, w której jak spytamy piekarza (zazwyczaj jest to Asasyn-ka albo jej wspólnik Raritsa, produkujący miecze w międzyczasie wypieku pieczywa), czy są kołoczki z jagodami, to w 99,9% słyszymy odpowiedź: "Ni ma jagód!" :D Stąd taka nazwa tej piekarni. Są kołoczki z budyniem, jabłkiem, serem, makiem, marmoladą, ale żeby trafić na jagody, to trzeba mieć po prostu dzień hehe. W tym roku tylko raz załapaliśmy się na jagody...
W drodze powrotnej kumplowi pozostała torebka po kołoczkach, więc w ramach zjebków, zrobiło się z niej profesjonalny, aerodynamiczny kask do jazdy na czas :D Ciekawe, co na to UCI... Jako, że miałem szosę pod ręką, efekt był wiadomy hehe
Aż ok. 22% szybciej, niż zazwyczaj! Tour de Rybnik, baaa - Tour de France - wszystko przede mną! :D :D
Zdjęcie dobrej jakości z oficjalnej strony fanpage'a tejże piekarni z FB.

Piekarnia "Ni ma jagód"© gustav
To jest piekarnia, w której jak spytamy piekarza (zazwyczaj jest to Asasyn-ka albo jej wspólnik Raritsa, produkujący miecze w międzyczasie wypieku pieczywa), czy są kołoczki z jagodami, to w 99,9% słyszymy odpowiedź: "Ni ma jagód!" :D Stąd taka nazwa tej piekarni. Są kołoczki z budyniem, jabłkiem, serem, makiem, marmoladą, ale żeby trafić na jagody, to trzeba mieć po prostu dzień hehe. W tym roku tylko raz załapaliśmy się na jagody...
W drodze powrotnej kumplowi pozostała torebka po kołoczkach, więc w ramach zjebków, zrobiło się z niej profesjonalny, aerodynamiczny kask do jazdy na czas :D Ciekawe, co na to UCI... Jako, że miałem szosę pod ręką, efekt był wiadomy hehe

Jazda indywidualna na czas© gustav
Aż ok. 22% szybciej, niż zazwyczaj! Tour de Rybnik, baaa - Tour de France - wszystko przede mną! :D :D
Sklep, inne
Niedziela, 11 sierpnia 2013
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Na zamek. W sumie tyle.
Niedziela, 11 sierpnia 2013 Kategoria b) Zaczynomy party [200-299km]
| Km: | 210.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:18 | km/h: | 28.78 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mój drugi dalszy wypad rowerem w tym roku "nie sam". Zgadaliśmy się na forum i jedziemy do miejscowości Moszna. Nigdy tam nie byłem, na mapce to jakaś kropeczka, co tam takiego jest ciekawego, se myślę :D Rano zjadłem ryż i chleb. Ze sobą wziąłem 2 bułki i 2 czekolady. Temperatura jakieś 20-22'. Zbiórka o 8:00 przy kościele w Radlinie. Tam spotykam Janusza, Marka i Tadka - koszulka 1008km i wszystko jasne hehe. Kierujemy się na Rybnik, Rudy, Kuźnię, a dalej aż do Mosznej to już tych dróg nie znałem :D Przez pierwsze może 30km tempo rekreacyjne, a potem to już profesjonalna i dużo szybsza jazda jeden za drugim, na kole. Jechało się bardzo dobrze, chociaż ja tam bardziej z tyłu, przypatrując się, jak to wygląda właśnie taka jazda w grupce. Nigdy wcześniej nie miałem z tym do czynienia, w 99% jeżdżę sam... Na jakimś 50-tym kilometrze krótki postój.
W trasie dołączyło do nas 3 rowerzystów, z czego 1 jechał z nami do samego końca, do Wodzisławia. Do Mosznej dojeżdżam mając na liczniku jakoś 102km i średnią 29,2. Tam robimy postój na jakieś 20min. Cyfrówki nie wziąłem, więc musiałem się posłużyć moim 2mpix-owym komórko-aparatem :D
W drodze powrotnej dopiero po jakiś 50km znaleźliśmy sklep! Bo albo były nieczynne albo były... z pustymi regałami "for sale" :D Kupiłem 2l wody i kołoczka z marmoladą :> Tempo w drodze powrotnej było już bardziej spokojne. Przed Krzyżanowicami dołącza do nas chwilowo znów 2 rowerzystów. W Radlinie żegnam się z Markiem i Tadkiem i do domu sprincikiem hehe. Były jeszcze siły :>
Ogólnie pogoda dziś świetna na rower, w południe na liczniku miałem jakoś 32', ale nie odczuwałem tego niby... gorąca? Za to w domu dobitnie zauważyłem "poprawioną" opaleniznę heheh, szczególnie na rękach.
+5 nowych gmin.
Trasę ukradłem od bloga Tadka :>
W trasie dołączyło do nas 3 rowerzystów, z czego 1 jechał z nami do samego końca, do Wodzisławia. Do Mosznej dojeżdżam mając na liczniku jakoś 102km i średnią 29,2. Tam robimy postój na jakieś 20min. Cyfrówki nie wziąłem, więc musiałem się posłużyć moim 2mpix-owym komórko-aparatem :D

Zamek w Mosznej© gustav
W drodze powrotnej dopiero po jakiś 50km znaleźliśmy sklep! Bo albo były nieczynne albo były... z pustymi regałami "for sale" :D Kupiłem 2l wody i kołoczka z marmoladą :> Tempo w drodze powrotnej było już bardziej spokojne. Przed Krzyżanowicami dołącza do nas chwilowo znów 2 rowerzystów. W Radlinie żegnam się z Markiem i Tadkiem i do domu sprincikiem hehe. Były jeszcze siły :>
Ogólnie pogoda dziś świetna na rower, w południe na liczniku miałem jakoś 32', ale nie odczuwałem tego niby... gorąca? Za to w domu dobitnie zauważyłem "poprawioną" opaleniznę heheh, szczególnie na rękach.
+5 nowych gmin.
Trasę ukradłem od bloga Tadka :>
Powrót do przeszłości
Sobota, 10 sierpnia 2013
| Km: | 30.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 15.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
...czyli 1. raz na rybnickich ścieżkach rowerowych od roku 2011... Bo od roku 2012 zaczął się nowy etap o nazwie szosa. Dziś skończyłem składać rowery i coś mnie natchnęło wziąć ten chiński wynalazek, którego wygrał brat na festynie i przetestować go na jakimś dłuższym odcinku. Postanowiłem jechać na dawno nieodwiedzone tereny ''nieszosowe'', czyli właśnie ścieżki przy jeziorku rybnickim.
Wg googlemaps - 30,5km.
Na tym marketowym wehikule jeżdżenie nie należy do przyjemności.. Po może 20min. już miałem odciski na dłoniach z tych genialnie zaprojektowanych "chwytów". Rower ten jest chyba dla ludzi o wzroście 160cm max. Ale udało mi się cało, zdrowo i bez awarii dojechać do domciu :D Nawet łańcuch wytrzymał te trudne tereny hehe.
Za niedługo planuję zrobić wycieczkę po wszystkich ścieżkach, gdzie w czasach gimnazjum zaczynałem z kumplami swoje pierwsze wycieczki rowerowe... To były czasy...







Wg googlemaps - 30,5km.
Na tym marketowym wehikule jeżdżenie nie należy do przyjemności.. Po może 20min. już miałem odciski na dłoniach z tych genialnie zaprojektowanych "chwytów". Rower ten jest chyba dla ludzi o wzroście 160cm max. Ale udało mi się cało, zdrowo i bez awarii dojechać do domciu :D Nawet łańcuch wytrzymał te trudne tereny hehe.
Za niedługo planuję zrobić wycieczkę po wszystkich ścieżkach, gdzie w czasach gimnazjum zaczynałem z kumplami swoje pierwsze wycieczki rowerowe... To były czasy...

Zalew Gzel© gustav

Rybnickie jeziorko© gustav

Rybnickie jeziorko© gustav

Zachód nad rzeką© gustav

Coraz ładniej w Rybniku :)© gustav

Zachód przy moście© gustav

Zachód nad jeziorem© gustav

Elektrownia Rybnik© gustav
Trening: Pętla A [rekord]
Środa, 7 sierpnia 2013
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 35.33 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorna jazda na czas. Z początku ładnie grzało, ale po wyjechaniu z Rybnika już słońce zachodziło i jechało się bardzo dobrze. W końcu udało mi się pobić barierę średniej 35km\h (licznikowe 35.12). Niecałe 2 tygodnie temu na tej samej pętli była średnia 33. Dziś pół godziny przed wyjazdem wmłociłem torebkę ryżu, chleb, jogurt, cukierki <mmm> i uwaga nowość - kawa. Nie jestem i nigdy do tej pory nie byłem zwolennikiem kawy, ale dostałem info, że po niej moc jest x2 hehe. I chyba niedługo mama będzie kombinować, czemu tej kawy tak ubywa :D Rzeczywiście dziś, mimo temperatury 25-27 stopni, nogi kręciły elegancko. Chociaż już na ostatnich 10km zacząłem odczuwać tak jakby za mało energii, mimo, że nie byłem głodny (nawet teraz to pisząc, nie chce mi się jeść). Przed tym treningiem zmieniłem ustawienia roweru - bardziej pochylona kierownica w dół, natomiast siodełko wyżej i ciut do tyłu; dodatkowo do butów dodałem jeszcze jedną wkładkę, bo było czuć luzy na podjazdach. Teraz to chyba jest to optymalne ustawienie :) W trasie ze 3-4 razy pojawiły się dość odczuwalne skurcze w łydkach, jednak na całe szczęście tylko chwilowo. Trzeba zwiększyć dawkę magnezu hehe.
Pętla A: (zamiast obwodnicy - ul. Reymonta)
Czasy sektorów:
1. Zjazd z DK78 - 0:37
2. Znak "Rudy" - 0:58
3. Rondo ER - 1:16
4. Meta - 1:30:30 [śr. 35.12)
Pętla A: (zamiast obwodnicy - ul. Reymonta)
Czasy sektorów:
1. Zjazd z DK78 - 0:37
2. Znak "Rudy" - 0:58
3. Rondo ER - 1:16
4. Meta - 1:30:30 [śr. 35.12)
Rydułtowy - Wodzisław
Środa, 7 sierpnia 2013
| Km: | 25.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 23.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wodzisław
Wtorek, 6 sierpnia 2013
| Km: | 18.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 23.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Fest rekreacyjnie
Niedziela, 4 sierpnia 2013
| Km: | 38.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 20.76 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||














