gustav
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 575.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:41 |
| Średnia prędkość: | 26.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 82.19 km i 3h 05m |
| Więcej statystyk | |
Lost: (i) nowe odcinki
Poniedziałek, 30 lipca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 131.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:51 | km/h: | 27.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa miała na celu odwiedzenie reszty gmin w powiecie raciborskim, dodatkowo zahaczyłem o 2 gminy na Opolszczyźnie, gdzie DW 422 w miejscowości Przewóz naraz zamieniła się w drogę bez przejazdu (a do punktu wyjścia - Dziergowic - było tylko 3km) i się zaczęły schody - słońce powoli zachodziło, a ja ze 50km od domu nawet nie wiedziałem, gdzie jestem :/ kilka razy pytałem o drogę, nieraz jechałem na północny-zachód, a Rybnik przecież jest na południowy-wschód 8/ no ale w końcu dojechałem do znajomych okolic (do Dziergowic zrobiłem 14km objazdu...)
Swoją drogą - nie spodziewałem się, że na obiedzie, bananie i 2,5l wody przejadę taki dystans z taką niezłą średnią ;] bo już przed 100km cholernie chciałem cokolwiek zjeść, nawet był chwilowy kryzys - może przez nachylenie terenu wg GPSies
Swoją drogą - nie spodziewałem się, że na obiedzie, bananie i 2,5l wody przejadę taki dystans z taką niezłą średnią ;] bo już przed 100km cholernie chciałem cokolwiek zjeść, nawet był chwilowy kryzys - może przez nachylenie terenu wg GPSies
Moje Tour de Rybnik
Środa, 25 lipca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:28 | km/h: | 28.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Aż do wjazdu na wiślankę spokojniejsza jazda, średnia 27km/h, potem próba pobicia rekordu czasówki na 100km - brakło 3min. Na mieście zrobiłem 6 pętli po 5,2km - takich jak w rybnickim Tour :) Rekord okrążenia: 10min 20s, oczywiście do poprawy, bo w nogach już ponad 60km było. To chyba jedyne takie miejsce w Rybniku, gdzie można trenować sprint na w miarę płaskiej nawierzchni (różnica wysokości - 7m)
Wieczorny sprincik
Poniedziałek, 23 lipca 2012
| Km: | 32.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 29.45 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pszczyna - Żory
Sobota, 21 lipca 2012
| Km: | 83.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 26.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakoś bez chęci do szybszej jazdy...
Taka mniejsza pętla
Niedziela, 15 lipca 2012
| Km: | 86.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 27.43 |
| Pr. maks.: | 56.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Od 50km, gdzie średnia wynosiła 29.5, zaczęły się i podjazdy i dość odczuwalne podmuchy (zresztą na dzisiejszej trasie z każdego kierunku świata wiało :/ trochę dziwna ta pogoda), więc i ochota do dalszej szybkiej jazdy spadła...
Tour de Pologne Katowice
Piątek, 13 lipca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 116.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:00 | km/h: | 23.20 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wypad z Kumplem na TdP i w końcu odwiedziłem Katowice na rowerku :>
Kilka moich fotek, lepszej jakości od kumpla dodam później :)
Autobus team'u Sky najbardziej przypadł mi do gustu :)
Kilka moich fotek, lepszej jakości od kumpla dodam później :)
Autobus team'u Sky najbardziej przypadł mi do gustu :)
Autobusy© gustav
Na rundzie© gustav
Przed dekoracją© gustav
Powrót na rower
Czwartek, 12 lipca 2012
| Km: | 25.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 27.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
1. lipca doznałem bolesnej kontuzji kolana, dopiero dzisiaj zrobiłem pierwszą oficjalną przejażdżkę po Rybniku. Kolano pozwala już jeździć na rowerze, ale jeszcze na udział w np. meczach muszę poczekać :/ Trzeba trenować na Wrocław i min. 400km!
