blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(95)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gustav.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:1068.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:27
Średnia prędkość:24.04 km/h
Maksymalna prędkość:68.20 km/h
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:76.34 km i 3h 10m
Więcej statystyk

Hlucin [CZ]

Wtorek, 30 sierpnia 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 100.80 Km teren: 0.00 Czas: 03:59 km/h: 25.31
Pr. maks.: 66.50 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze
tak z nudów ;D im bliżej 100km, tym czuć było większy power! to chyba zasługa czekoladowego batonika :> przy czym wypiłem góra 600ml wody na tym dystansie

znów zalew

Sobota, 27 sierpnia 2011
Km: 21.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:52 km/h: 24.23
Pr. maks.: 53.00 Temperatura: 27.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze

rydułtowy - sumina - rudy - radlin

Piątek, 26 sierpnia 2011
Km: 59.80 Km teren: 0.00 Czas: 02:24 km/h: 24.92
Pr. maks.: 62.00 Temperatura: 28.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze

rekreacyjnie nad zalew

Czwartek, 25 sierpnia 2011
Km: 25.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:10 km/h: 21.43
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze

wieczorny sprincik

Środa, 24 sierpnia 2011
Km: 47.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:49 km/h: 25.87
Pr. maks.: 63.80 Temperatura: 25.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze
pozdro dla kolesia, który mnie wyprzedził (myślę ''no w końcu ktoś, kto zrobi jakiś opór''), lecz nie odjechał mi dalej niż 10m; co najlepsze - tak po minucie jazdy za nim, przed małym podjazdem gościu już opadł całkowicie z sił i znów musiał oglądać moje plecy :D poćwicz kolego...

po tej podróży na liczniku pojawiło się 3200km w tym sezonie, co mnie bardzo cieszy^^

nowe odcinki

Wtorek, 23 sierpnia 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 104.20 Km teren: 0.00 Czas: 04:15 km/h: 24.52
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 26.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze
rudy - gliwice - mikołów - żory

zero...

Niedziela, 21 sierpnia 2011
Km: 29.20 Km teren: 0.00 Czas: 01:34 km/h: 18.64
Pr. maks.: 52.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze
piękna pogoda, więc jadę ;] ale co z tego, że zmęczony po porannym 2h meczu :\ po 2km odczułem brak motywacji do jazdy, nic się nie chciało, stąd najniższa średnia w tym roku :D jakiś mały podjazd i redukcja, a 20km\h osiągnięte jadąc z górki

nocny sprincik

Sobota, 20 sierpnia 2011
Km: 21.10 Km teren: 0.00 Czas: 00:49 km/h: 25.84
Pr. maks.: 47.00 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze
wypad nad zalew, jazda na full, rower na więcej nie pozwala

Góra św. Anny - 208km

Czwartek, 18 sierpnia 2011 Kategoria b) Zaczynomy party [200-299km]
Km: 208.00 Km teren: 0.00 Czas: 08:56 km/h: 23.28
Pr. maks.: 66.00 Temperatura: 26.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze
Nareszcie bariera 200km pokonana! Taki był cel minimum na te wakacje i udało się ;] Przy okazji rekord dystansu jednego dnia pobity o 38km!
A było to tak: na śniadanie 2 bułki, kołoczyk, kilka wafelków no i z litr soku\wody do popicia. Rower przygotowany, dętki spakowane, 1,5l wody, 19zł kasy i wyjazd rozpoczął się przed 11.30. Na górę św. Anny dotarłem po jakoś 2h 50min bez żadnych przerw, tam sobie zrobiłem postój 5 minutowy :D no to jedziem z powrotem, 15 a może 20min wjeżdżania, by potem 5 min zjeżdżać :> po drodze wstąpiłem do marketu po czekoladę, batona, 3 kajzerki i kolejne 1,5l wody (czekoladę i 2 kajzerki pożarłem przed sklepem). Dojeżdżając do Rud mając za sobą 120km postanowiłem jechać ku granicy, by te 80km zrobić jeszcze. Więc jadę na Racibórz i przy 150km kończy się woda - zostało z 200ml, a reszta jedzenia też skonsumowana :( Włączamy tryb EKO hehe. Jadąc na Chałupki nie ma żadnego sklepu po drodze, a pić się chce coraz bardziej i w tym czasie dopadł mnie kryzys jakiś, ciężko było... a przysłowie ''Z pustego i Salomon nie naleje'' w 100% odzwierciedlało mój stan psychiczno-fizyczny :D Dopiero jadąc z Chałupek w strone Rybnika, był otwarty sklep, a w nim stos WÓD!!! :D kupuję 1,5l i połowę od razu opróżniam :P i już tak po 10km włączamy tryb NORMAL, no bo się dobrze jechało w sumie, myślałem że ten batonik, czekoladka i 3 kajzerki to za mało, a jednak głód się nie pojawił. Dojeżdżając do Rybnika jest 190km, więc jedziem na centrum nabić resztę, było coś po 20-tej i lampki się przydały. 200km pojawiło się w czasie 8h 32min, no ale jeszcze pozostało 8km do domu ;] Co mnie cieszy - nie spodziewałem się, że jeszcze pozostanie jakiś zapas sił, więc na Kraków jestem przygotowany, jeśli pojedziemy z kumplami.

Podróż kosztowała mnie 5zł i 84gr :D wypiłem 4l wody i zjadłem to, co kupiłem w markecie, schudłem jakieś 2,5kg (porównamy jutro rano jeszcze)

widok na niziny © gustav


pomnik JPII © gustav

zalew

Niedziela, 14 sierpnia 2011
Km: 26.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:11 km/h: 22.39
Pr. maks.: 46.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Unibike Mirage Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Addict Blue 14656 km
Gravel Custom 5416 km
MTB Interceptor 5747 km
City Cadillac 1700 km
Avaine 8824 km
Giant TCR Advanced 2186 km
Custom 2.0 Essential 8839 km
FastBack 5.8 Custom 41880 km
XC Custom Evolution 18260 km
MTB Custom 15323 km
Haibike Speed RC 21452 km
Unibike Mirage 7536 km

szukaj

archiwum


Statystyki zbiorcze na stronę