Wpisy archiwalne w kategorii
a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Dystans całkowity: | 20580.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 801:42 |
Średnia prędkość: | 25.67 km/h |
Maksymalna prędkość: | 800.00 km/h |
Suma podjazdów: | 12630 m |
Suma kalorii: | 4882 kcal |
Liczba aktywności: | 159 |
Średnio na aktywność: | 129.44 km i 5h 02m |
Więcej statystyk |
Bytom
Środa, 12 lipca 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 112.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 28.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze |
Pożyczyć garmina ;)
Równica sprintem w peletonie
Niedziela, 2 lipca 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 141.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:20 | km/h: | 32.54 |
Pr. maks.: | 71.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Niby spontan a 8 typków wystartowało. Tempo od razu zabójcze, jak to na drodze A81 przistało :P podjazd poszoł jak na obecno forma - nieźle. 5min na wiyrchu sweetfocie i nazot tą samą autostradą. Niby w Skoczowie już chciało se zrobić przerwa na jedzenie, ale synki jak dowalili tempo 40-45-55km/h, to cały głód mi przeszoł hehe dopiero na wjeździe do Rybnika zakup chleba i izotonika u sponsora ;))

Inowrocław - Poznań
Czwartek, 22 czerwca 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km], j) Polska Tour 2017
Km: | 140.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:00 | km/h: | 23.33 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Toruń relaxx
Środa, 21 czerwca 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km], j) Polska Tour 2017
Km: | 102.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:05 | km/h: | 25.05 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ustawka
Niedziela, 11 czerwca 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 183.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:06 | km/h: | 30.08 |
Pr. maks.: | 70.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 2124m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Po zaledwie 1 dniu regeneracji nóg, postanawiom wziąć udział w lokalnyj ustawce hehe. Nogi jeszcze czuły owe ponad 400km. No i to był ultimate test na kolano - abo ciulnie zaś abo ni. 8 rano w Świerklanach zbiero se w sumie 11 chopa. Można rzec - ultimate team w grze fifa hehe. Pogoda cacy fest. Do przejechania ze 180km mocnym tempem wiadomo - no może dom rada... No i np po 50km nogi kręciły fest zajembiście, w kolanie zero bólu. Kiedy był podjazd już niedaleko Słowacji, prawie na nawrocie, średnio po roz piyrwszy spadła poniżej 30km/h - ochrzaniłech prowadzących, czamu takie słabe tempo xDD Ni no żart oczywiście, bo w nogach już polyło doś mocno hehe. Pora kontrowersyjnych fotek na szczycie i nazot w strona Wisły, z pauzą pod sklepem. Cało Wisła aż do Ustronia przejechano za turystycznym PKS/PKP dwu-wagonowym, 20-25km/h... Korki za nami jak cholera ;D W strona Żor na Wiślance pod mocny wiatr, ale nasz 10osobowy express kręcił na poziomie średnio 35km/h!:) Mało zjodłech na tyj rajzie jak na mie, a du dom przijechołech w dobrym stanie, kolano nic nie bolało, idzie ku dobrymu.
No a pojutrze planuja wyjazd na Polska! Ślad przejazdu
- tak by 27 czerwca wyjechać na przeciw do Pragi do Pawła ultra-emigranta xDD co to wraco z Portugalii hehe.



reszta fot na stravie
No a pojutrze planuja wyjazd na Polska! Ślad przejazdu
- tak by 27 czerwca wyjechać na przeciw do Pragi do Pawła ultra-emigranta xDD co to wraco z Portugalii hehe.



reszta fot na stravie
Bolęcin: Tour de Silesia
Czwartek, 18 maja 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 184.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:27 | km/h: | 28.56 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Daveo + byzuch
Czwartek, 24 listopada 2016 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 106.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:15 | km/h: | 24.94 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Rano jechołech na myjnia z Fast'ym. Potym szmatki, preparat do czyszczynio i pucowanie. Moji kółka zaś nadowały sie do centrowanio, pomyślołech - a zadzwonia do Daveo czy moga podjechać na "zabieg". Odpowiedź że ja, no to jada! :) Puńców obok Cieszyna, klasycznie przez Jastrzębie. Przi okazji - niy mogłech se odmówić ubrania nowyj koszulki.. :)) ahh gryfno pierońsko! Godło i flaga na piersi - duma.

W Daveo dodatkowo wymiana łożyska, bo coś już było nie teges. Koła mom od 27 maja, przejechne na nich 6800km. Daveo za darmo swoim klientom centruje koła - zawsze to argument na kolejne przejechanie min. 100km hehe. A w drodze powrotnyj odwiedziny/byzuch u znajomego w Kończycach. Niystety zaś miołech powód do zdenerwowanio - reszta drogi do Rybnika w mżawce, co za tym idzie - zaś całe koło upie*****ne!! :(

W Daveo dodatkowo wymiana łożyska, bo coś już było nie teges. Koła mom od 27 maja, przejechne na nich 6800km. Daveo za darmo swoim klientom centruje koła - zawsze to argument na kolejne przejechanie min. 100km hehe. A w drodze powrotnyj odwiedziny/byzuch u znajomego w Kończycach. Niystety zaś miołech powód do zdenerwowanio - reszta drogi do Rybnika w mżawce, co za tym idzie - zaś całe koło upie*****ne!! :(
Bytom catering
Niedziela, 13 listopada 2016 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 107.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:05 | km/h: | 26.40 |
Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Rajza krótko do familie w Bytomiu :) Wyjazd w niezłyj pogodzie, za Rybnikiem już sypie śniegiym, za Gliwicami dowalo słońcym hmm.. Potym już pochmurno i sucho.

Piyrwszy śniyg tyj zimy... A jo konsumuja a to obiod, a to zista, a to kawa.. :>

Staro nokia 3120.. Bo Xperia L zaś w reklamacji, jasny pieron kiery to już roz w tym roku? 5-6?

Bo mokro i zaś sypie z nieba... Patynt se sprawdził! Droga powrotno w mokrych warunkach, ale bez tragedii. Mimo wszystko ochraniacze na buty przepuściły woda spod kół. Czas chyba dexshelle kupić..




Piyrwszy śniyg tyj zimy... A jo konsumuja a to obiod, a to zista, a to kawa.. :>

Staro nokia 3120.. Bo Xperia L zaś w reklamacji, jasny pieron kiery to już roz w tym roku? 5-6?

Bo mokro i zaś sypie z nieba... Patynt se sprawdził! Droga powrotno w mokrych warunkach, ale bez tragedii. Mimo wszystko ochraniacze na buty przepuściły woda spod kół. Czas chyba dexshelle kupić..



Zima. Dyszcz. Jedziem i tak.
Niedziela, 16 października 2016 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 126.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:30 | km/h: | 28.13 |
Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Zaproponowołech na ta niedziela z rana runda w Beskidy, głównie klasyk przez Salmopol. Chętni byli, o dziwo. Pobudka 6:40 i tankowanie wyngli. Za oknym szaro, ponuro, ale bez opadów. Chocioż drogi były mokre. Przed wyjściym sms, że dwóch se wycofało... bo u nich dyszczym kropi. Dojyżdżom na ustalone miejsce 8:03 i pusto. Czekom z 10min., niy ma nikogo, no to jada som... Kierunek Pszczyna >> B-B. Tympyraturka 8st.


W Żorach już zaczyno kropić... Ale dzielnie jada, jeszcze optymistycznie, bo kropi słabo. Niy mniyj - w Pszczynie już mom prawie mokre skarpety, wiync wbijom do sklepu po worki, a przi okazji kupuja 2 banany i 2 wafle. Worki oczywiście jako ochraniacz.

Niystety, owe worki tym razym średnio działają. W B-B na piyrwszym przistanku pauza, chodzenie, podskoki, coby dogrzoć stopy. Mom w torbie z narzędziami 2 skarpety stare jako szmatki - no to oblykom jako dodatkowo "warstwa" - może pomoże. Dalij padze, dalij poniżyj 8st. Tu 2 fotki z B-B :>


Stopy se dogrzoły, ale jo decyduja se zrezygnować z jazdy na Salmopol. Mogłoby se to źle skończyć. Musza już rychtyk pomyśleć nad czymś w rodzaju dexshell'ów. Bo jedzie se fajnie, ale zimno od dołu niszczy cało frajda, trzeba walczyć o przetrwanie :/ Kieruja se na Strumień. Tu na foto już wiślanka i idiotyczny projekt ścieżki rowerowyj. Od początku do końca ok. 500m. Za tymi domami nic niy ma. Yno pola. Tera se wyobraźcie, że w lato idzie tu familio z małymi bajtlami, nie wiym - rolki, hulajnogi, rowerki, a ty chcesz po tyj ścieżce jechać 40km/h... Co zrobisz? Cało wiślanka od Ustronia do Katowic w 95% mo pobocze, jak na tym foto. Zakaz jest tu - w Zbytkowie i w Łaziskach Górnych na nieco ponad kilometrze - tam tyż je pobocze... Idealny przikład na to, że na szczeblach projektowania infrastruktury momy ludzi z defektym wyobraźni.

Myślołech, że projektanci w końcu poszli po rozum i wymyślili tako oto ścieżka obok wiślanki. Niystety - to nowy węzeł na Cieszyn.

I słów kilka nt. nowego zica - piyrwszy test i jeżeh bardzo zadowolony :) Zarówno w normalnym chwycie jak i na lemondce - jedzie se komfortowo! I fest mi se podobo ta okrągło końcówka wydechu; ponoć cały 'exhaust system' był projektowany w Maranello.


I jeszcze doładowanie w Żorach ;)

Na całyj trasie kilku lokalnych rowerzystów jadących "do sklepu" i jedyn pasjonat na trekkingu. Wyjść ze strefy komfortu - it's not easy ;) A jo zaś mom +1pkt. do doświadczynio w jeździe w takij pogodzie. Ida spać zaro ehe..


W Żorach już zaczyno kropić... Ale dzielnie jada, jeszcze optymistycznie, bo kropi słabo. Niy mniyj - w Pszczynie już mom prawie mokre skarpety, wiync wbijom do sklepu po worki, a przi okazji kupuja 2 banany i 2 wafle. Worki oczywiście jako ochraniacz.

Niystety, owe worki tym razym średnio działają. W B-B na piyrwszym przistanku pauza, chodzenie, podskoki, coby dogrzoć stopy. Mom w torbie z narzędziami 2 skarpety stare jako szmatki - no to oblykom jako dodatkowo "warstwa" - może pomoże. Dalij padze, dalij poniżyj 8st. Tu 2 fotki z B-B :>


Stopy se dogrzoły, ale jo decyduja se zrezygnować z jazdy na Salmopol. Mogłoby se to źle skończyć. Musza już rychtyk pomyśleć nad czymś w rodzaju dexshell'ów. Bo jedzie se fajnie, ale zimno od dołu niszczy cało frajda, trzeba walczyć o przetrwanie :/ Kieruja se na Strumień. Tu na foto już wiślanka i idiotyczny projekt ścieżki rowerowyj. Od początku do końca ok. 500m. Za tymi domami nic niy ma. Yno pola. Tera se wyobraźcie, że w lato idzie tu familio z małymi bajtlami, nie wiym - rolki, hulajnogi, rowerki, a ty chcesz po tyj ścieżce jechać 40km/h... Co zrobisz? Cało wiślanka od Ustronia do Katowic w 95% mo pobocze, jak na tym foto. Zakaz jest tu - w Zbytkowie i w Łaziskach Górnych na nieco ponad kilometrze - tam tyż je pobocze... Idealny przikład na to, że na szczeblach projektowania infrastruktury momy ludzi z defektym wyobraźni.

Myślołech, że projektanci w końcu poszli po rozum i wymyślili tako oto ścieżka obok wiślanki. Niystety - to nowy węzeł na Cieszyn.

I słów kilka nt. nowego zica - piyrwszy test i jeżeh bardzo zadowolony :) Zarówno w normalnym chwycie jak i na lemondce - jedzie se komfortowo! I fest mi se podobo ta okrągło końcówka wydechu; ponoć cały 'exhaust system' był projektowany w Maranello.


I jeszcze doładowanie w Żorach ;)

Na całyj trasie kilku lokalnych rowerzystów jadących "do sklepu" i jedyn pasjonat na trekkingu. Wyjść ze strefy komfortu - it's not easy ;) A jo zaś mom +1pkt. do doświadczynio w jeździe w takij pogodzie. Ida spać zaro ehe..
Ustawka
Niedziela, 9 października 2016 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 131.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:25 | km/h: | 29.68 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Bez ostatni 2 tydnie ok. 100km na MTB, w zasadzie yno do roboty. Synki na grupie zaproponowali "ustawka". No to jada, tym bardzij, że fol chętnych. 11:30 zbiórka we San Świerklany, jo przijechoł 11:37 jako ostatni, chyba jechołech pod wiatr ;D Kole 10-11 stopni - ujdzie. Je nas w sumie 9 - to je kurde rekord za mojigo życia. Nie licza Maratonu Podróżnika czy Śląskigo.. No i jadymy, pogaduchy kożdy z kożdym, jo ani nie wiedzioł kaj jadymy. Wiym że ok. 60-70km hmm. Ale tak rychtyk wyszło trocha wiyncyj. Ok. 90km nazot w Świerklanach, średnio prawie 31, a jo dalij ni ma głodny o.0 Dzwonia do Punktu Kontrolnego Godów, czy moga po paczka przijechać. No niby ja ;) Niystety, Pawła "CFCFan'a" nie zastołech, bo pieron dopiyro co z Bałkanów wrócił, to tera zaś baluje na Erasmusie w Portugalii, czy jak se to nazywo. Nic, jada du dom, 106km na liczniku i banan w zadnij kapsie nadal w asekuracji ;) Dojyżdżom prawie du dom, 126km i jest okej zy mną hmm... No nic ostatnio pętla 5km, co by nowy rekord zrobić bez jedzynio hehe. I to se udało. Myśla 140-145 na spokojnie byłoby do wykonania, ale godom: stop! ;D I w ogólnie nie byłech wyplompany, yno było czuć już brak odpowiednij mocy - czyli wyngli :)

Same koksy hehe © gustav

Kajś po lasach © gustav

Kajś po polach © gustav


Same koksy hehe © gustav

Kajś po lasach © gustav

Kajś po polach © gustav
