gustav
żory - czerwionka - rudy
Wtorek, 19 lipca 2011
| Km: | 74.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:03 | km/h: | 24.33 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
znów nad zalew
Niedziela, 17 lipca 2011
| Km: | 30.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 50.90 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rudy - racibórz
Sobota, 16 lipca 2011
| Km: | 72.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:56 | km/h: | 24.72 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
słoneczna pogoda, nic do roboty = jazda!
na miasto
Sobota, 16 lipca 2011
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 26.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
cel: zakupy w sklepie motoryzacyjnym :>
grabownia - elektrownia
Piątek, 15 lipca 2011
| Km: | 36.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 22.80 |
| Pr. maks.: | 47.80 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
podeszczowa przejażdżka - dość mokro na leśnych ścieżkach, więc bez pośpiechu
nad zalew
Środa, 13 lipca 2011
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 21.54 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
taka przejażdżka bez pośpiechu, o zachodzie słońca
chałupki - racibórz - rudy
Wtorek, 12 lipca 2011
| Km: | 97.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:47 | km/h: | 25.82 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
mimo, że wyruszyłem kilkanaście minut po obiedzie, już na 70.km ujawniał się głód, a co za tym idzie - stopniowy spadek sił (mając przejechane 50km wysokim tempem średnia wynosiła ok. 28.2km\h, po dojechaniu do domu 25.9)
niewiadom - centrum
Poniedziałek, 11 lipca 2011
| Km: | 32.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 24.61 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
taka nocna przejażdżka, przed spaniem :D
jastrzębie - stanowice
Sobota, 9 lipca 2011
| Km: | 69.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 25.31 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miała to być trasa niedawno przejechanej ''Wielkiej Pętli'', tyle, że w odwrotnym kierunku. W planach było jakieś 140km, niestety - właśnie w Stanowicach na 50km - zrobiła się dziura w dętce, trzeba było zrobić pit stop ;D Nie było sensu ryzykować tych kolejnych 90km (brak dętki w zapasie); tak więc jakoś do domu dojechałem te 20km. A taka bajeczna pogoda :\
bohumin [CZ]
Wtorek, 5 lipca 2011
| Km: | 62.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 23.77 |
| Pr. maks.: | 55.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
