gustav
city
Czwartek, 19 października 2017
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Magurka
Czwartek, 19 października 2017
| Km: | 27.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 20.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
city + robota
Środa, 18 października 2017
| Km: | 36.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 21.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przegibek + robota
Wtorek, 17 października 2017
| Km: | 33.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 25.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rekord mój wjazdu na Przegibek, ale do rekordu top1 brakuje.... za dużo :P
City Rybnik
Poniedziałek, 16 października 2017
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 16.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Co jo robia w BSowym top10? ;D emerytura se kończy czy jaki pieron?
Do roboty ;)
Poniedziałek, 16 października 2017
| Km: | 68.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 27.28 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
A korba ultegry mo już >50000km
Godula - ściana płaczu
Niedziela, 15 października 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 150.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 28.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lokalno ustawka domowyj ekipy - musiołech zaś te mordki spotkać hehe, a pogoda wyborno na kryncynie, jak na połowa października - w słońcu w południe lekko 25'C. Konkretny peleton sie zebroł, a jazda tak na 80% tempa wyścigowego. Chcieli zdobyć Godula, a po wjeździe już mieli dość. jo tyż ;D i już wiyncyj tu se niy zjawią. U mie rekord jedzynio - makaron i kawa na śniadanie, w trasie 2 banany i twix + 2l soku i kofola i troszka wody. Do chaty przijechołech w eleganckim stanie. Kolejny cud świata :P to jest ta "dobro zmiana" ehehe...
Foty zajebiaszcze na stravie:
Foty zajebiaszcze na stravie:
City Rybnik + kołoczki
Niedziela, 15 października 2017
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W piekarni "niy ma jagód" zaś nie było kołoczków z jagodami... :((
Smog dookoła, naturalnie.
Smog dookoła, naturalnie.
Relaxx ultimate
Sobota, 14 października 2017
| Km: | 87.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:00 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Totalno regeneracja po rybnickim rejonie... drogi, lasy, szutry, błota tyż - FastBack to czasym taki prawie gravel, yno tarcze by se przidały ;)
BB - Rybnik
Piątek, 13 października 2017
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Cudne widoki, jeszcze lepszo pogoda. Yno im bliżyj Rybnika wieczorową porą, tym smogu wiyncyj o.0
