gustav
Wpisy archiwalne w kategorii
a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Dystans całkowity: | 20580.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 801:42 |
| Średnia prędkość: | 25.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 800.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12630 m |
| Suma kalorii: | 4882 kcal |
| Liczba aktywności: | 159 |
| Średnio na aktywność: | 129.44 km i 5h 02m |
| Więcej statystyk | |
Nad duże jeziorko
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 27.40 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
95km + 5km na centrum. Pogoda dziś niestabilna; przez pierwsze 40km padało kikakrotnie, ale na szczęście lekko.
Zbiornik Goczałkowski© gustav
Wielka Pętla - 122km
Środa, 6 czerwca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 122.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:27 | km/h: | 27.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po raz drugi, tyle że w odwrotną stronę (a w zasadzie 2,5 bo rok temu w połowie tej trasy musiałem zrezygnować). W końcu wyszło słońce po 2 dniach padania, to trzeba było zrobić większą trasę ;] Przed wyjazdem zjadłem 3 bułki i 200g makaronu i jak się okazało - na 100km w zupełności wystarcza. W trasę wziąłem 1,5l wody oraz czekoladę, bez której pewnie nie byłoby średniej pow. 27 - zjadłem ją na 90.km, kiedy zaczynało brakować powoli sił, no i znów była moc. Taka moc, że jadąc od Raciborza do Rybnika, prawie zrobiłem sprinta :D Średnia względem 1. razu jest o 3,5km/h większa [czerwiec 2011 w bikelogu]
Hlucin [CZ]
Wtorek, 30 sierpnia 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 100.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:59 | km/h: | 25.31 |
| Pr. maks.: | 66.50 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tak z nudów ;D im bliżej 100km, tym czuć było większy power! to chyba zasługa czekoladowego batonika :> przy czym wypiłem góra 600ml wody na tym dystansie
nowe odcinki
Wtorek, 23 sierpnia 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 104.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:15 | km/h: | 24.52 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rudy - gliwice - mikołów - żory
Brenna
Wtorek, 9 sierpnia 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 170.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:53 | km/h: | 24.70 |
| Pr. maks.: | 68.20 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Dziś odwiedziłem kumpla i jego znajomych, którzy odpoczywali sobie w Brennej :> W jedną stronę wyszło 70km w czasie 3h ale przez ten czas nasilały się zachodnie wiatry no i nie za dobrze się jechało. Z powrotem pogoda już była bardzo przyjemna, a że się jechało od strony gór, to długo średnia prędkość oscylowała w granicach 25-30km\h. Po przejechaniu 140km i zachowując o dziwo dużo sił postanowiłem pobić rekord jednego dnia ze 150km na 170km ;] I o dziwo dalej siły były i już myślałem pobić barierę 200km, no ale ciemno się robiło, a zapomniałem zamontować oświetlenie (przypomniałem się o nim na 20-tym km i nie warto było już wracać) :\
Brenna© gustav
Tour de Pologne - Cieszyn
Środa, 3 sierpnia 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 147.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:55 | km/h: | 24.85 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trasa: Rybnik - Jastrzębie - Cieszyn - Jastrzębie - Żory - Knurów - Rybnik.
Jako tako, że 4. etap polskiego tour'u ma miejsce najbliżej Rybnika, więc postanowiłem pojechać do Cieszyna (prawie 50km) i 1. raz w życiu zobaczyć zawodowych kolarzy na żywo w akcji :) Nie było mowy, by na rynku, gdzie była meta, znaleźć jakąś dogodną miejscówkę do porobienia konkretnych foto i filmików, no ale coś udało się nagrać.
A jadąc z powrotem zahaczyłem o kilka pobliskich miejscowości, by pobić tegoroczny rekord wynoszący 130km :]
Jako tako, że 4. etap polskiego tour'u ma miejsce najbliżej Rybnika, więc postanowiłem pojechać do Cieszyna (prawie 50km) i 1. raz w życiu zobaczyć zawodowych kolarzy na żywo w akcji :) Nie było mowy, by na rynku, gdzie była meta, znaleźć jakąś dogodną miejscówkę do porobienia konkretnych foto i filmików, no ale coś udało się nagrać.
A jadąc z powrotem zahaczyłem o kilka pobliskich miejscowości, by pobić tegoroczny rekord wynoszący 130km :]
Tour de Pologne 2011 przejazd przez Cieszyn© gustav
Tour de Pologne 2011 meta - rynek© gustav
żory - pszczyna - strumień - żory
Sobota, 30 lipca 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 100.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:04 | km/h: | 24.74 |
| Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wielka pętla
Czwartek, 23 czerwca 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 132.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:31 | km/h: | 23.93 |
| Pr. maks.: | 58.80 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rekord w tym sezonie; umiarkowane tempo = praktycznie brak zmęczenia. Trasa: Rybnik-Racibórz-Rudy-Czerwionka-Żory-Jastrzębie-Wodzisław-Rybnik
żory - pszczyna - strumień - jastrzębie
Poniedziałek, 13 czerwca 2011 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 114.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:19 | km/h: | 26.41 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Unibike Mirage | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
