blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(95)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gustav.bikestats.pl

linki

Lost: (i) nowe odcinki

Poniedziałek, 30 lipca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 131.30 Km teren: 0.00 Czas: 04:51 km/h: 27.07
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa miała na celu odwiedzenie reszty gmin w powiecie raciborskim, dodatkowo zahaczyłem o 2 gminy na Opolszczyźnie, gdzie DW 422 w miejscowości Przewóz naraz zamieniła się w drogę bez przejazdu (a do punktu wyjścia - Dziergowic - było tylko 3km) i się zaczęły schody - słońce powoli zachodziło, a ja ze 50km od domu nawet nie wiedziałem, gdzie jestem :/ kilka razy pytałem o drogę, nieraz jechałem na północny-zachód, a Rybnik przecież jest na południowy-wschód 8/ no ale w końcu dojechałem do znajomych okolic (do Dziergowic zrobiłem 14km objazdu...)

Swoją drogą - nie spodziewałem się, że na obiedzie, bananie i 2,5l wody przejadę taki dystans z taką niezłą średnią ;] bo już przed 100km cholernie chciałem cokolwiek zjeść, nawet był chwilowy kryzys - może przez nachylenie terenu wg GPSies

Moje Tour de Rybnik

Środa, 25 lipca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 100.00 Km teren: 0.00 Czas: 03:28 km/h: 28.85
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Aż do wjazdu na wiślankę spokojniejsza jazda, średnia 27km/h, potem próba pobicia rekordu czasówki na 100km - brakło 3min. Na mieście zrobiłem 6 pętli po 5,2km - takich jak w rybnickim Tour :) Rekord okrążenia: 10min 20s, oczywiście do poprawy, bo w nogach już ponad 60km było. To chyba jedyne takie miejsce w Rybniku, gdzie można trenować sprint na w miarę płaskiej nawierzchni (różnica wysokości - 7m)

Wieczorny sprincik

Poniedziałek, 23 lipca 2012
Km: 32.40 Km teren: 0.00 Czas: 01:06 km/h: 29.45
Pr. maks.: 54.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze

Pszczyna - Żory

Sobota, 21 lipca 2012
Km: 83.60 Km teren: 0.00 Czas: 03:11 km/h: 26.26
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Jakoś bez chęci do szybszej jazdy...

Taka mniejsza pętla

Niedziela, 15 lipca 2012
Km: 86.40 Km teren: 0.00 Czas: 03:09 km/h: 27.43
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Od 50km, gdzie średnia wynosiła 29.5, zaczęły się i podjazdy i dość odczuwalne podmuchy (zresztą na dzisiejszej trasie z każdego kierunku świata wiało :/ trochę dziwna ta pogoda), więc i ochota do dalszej szybkiej jazdy spadła...

Tour de Pologne Katowice

Piątek, 13 lipca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 116.00 Km teren: 0.00 Czas: 05:00 km/h: 23.20
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Wypad z Kumplem na TdP i w końcu odwiedziłem Katowice na rowerku :>

Kilka moich fotek, lepszej jakości od kumpla dodam później :)

Autobus team'u Sky najbardziej przypadł mi do gustu :)
Autobusy © gustav


Na rundzie © gustav


Przed dekoracją © gustav




Powrót na rower

Czwartek, 12 lipca 2012
Km: 25.60 Km teren: 0.00 Czas: 00:56 km/h: 27.43
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
1. lipca doznałem bolesnej kontuzji kolana, dopiero dzisiaj zrobiłem pierwszą oficjalną przejażdżkę po Rybniku. Kolano pozwala już jeździć na rowerze, ale jeszcze na udział w np. meczach muszę poczekać :/ Trzeba trenować na Wrocław i min. 400km!

Wymuszone fatum... ale Wisła w końcu zdobyta!

Wtorek, 26 czerwca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 174.00 Km teren: 0.00 Czas: 07:24 km/h: 23.51
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Od czego by tu zacząć? No najlepiej od początku :) Tak więc nareszcie wykonałem 1 z celów na ten sezon, czyli przejazd DW 942 z Wisły do Bielsko-Białej. Ogólnie myślałem o tym, by pojechać gdzieś w lipcu, no ale decyzja zapadła ot tak - wczoraj :> Pogoda miała być ok i była ok. Wstałem po 8-mej, zjadłem 3 bułki i kołoczyk, potem na kompie obejrzałem dokładnie trasę, przygotowałem all rzeczy i o 10.20 wyruszyłem. Kierunek na wiślankę i ogólnie tempo ustalone tak, by się nie zmęczyć.

Gdzieś tam jest ten mega podjazd... © gustav


W Wiśle byłem po 13-tej i tam zjadłem zakupione 2 bułki + czekoladę. Po drodze była skocznia :)

Wisła - skocznia © gustav


Następnie ruszyłem na podbój śląskiego Mont Ventoux :> Z 5km podjeżdżania ale jakiego! To jest prawdziwy podjazd, gdzie zmęczenie daje w kość, a nie tam jakieś rybnickie pagórki 50-metrowe :D

Jakieś 930 m.n.p.m. © gustav


Później było też konkretne zjeżdżanie :> Tyle, że gdzieś niżej mając na liczniku ponad 50km/h wkomponowałem się przednim kołem w dziurę, których było tam mnóstwo. Efekt widać na foto... To jest właśnie to tytułowe fatum, bo rok temu też w czerwcu, też mając przejechane nieco ponad 1000km miałem w trasie pit-stopa... Ale to dzisiejsze raczej z mojej nieostrożności :( Najlepsze jest to, że nigdy nie testowałem mej pompki na zaworze presta 8/ Kombinowałem z 15min jak końcówkę samochodową zamienić na tą właściwą, na szczęście się udało, bo inaczej byłby spory problem...

Niespodziewany pit-stop :/ © gustav


Potem kierowałem się na Bielsko, tam wbiłem do kumpla, ale dopiero po ok. pół godziny szukania adresu, bo kuźwa 1. raz tam byłem no! Co się okazuje, jestem skazany iść z nim pograć na godzinkę w piłkę. Robić trasę w pół dnia, jeździć po górach i w międzyczasie jeszcze grać jeszcze łohohoho nienormalny jam jest :D Ale potem były zakupy w tesco, bo już głód był konkret, no i także obiadzik w formie bigosu i stosu kajzerek u kumpla na chacie :)
O 19-stej wyruszam do domu. Jednak boczna trasa z Bielska na Strumień nie była zbyt kolorowa - przez pierwsze 10km było jedno oznaczenie na kilka skrzyżowań - porażka... Gdybym nie miał przygotowanej mapki, to nie wyjadę stamtąd nigdy. Jakoś dobiłem na wiślankę - jesteśmy w domu :)

Wiślanka po godz. 20-tej © gustav


w domu byłem o 21.55 i od razu go go na kuchnię :D

" height="675" width="900">
Obiad na kolację :> © gustav


Ogólnie chciałem zrobić dziś 200km, ale w trasie było kilka nieprzewidzianych wydarzeń no i lipa trochę ;/ mimo to miałem jeszcze siły dobić do tych 200-stu, jednak nie miałem oświetlenia beeee

Rekord czasówki! :>

Piątek, 22 czerwca 2012 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 100.30 Km teren: 0.00 Czas: 03:25 km/h: 29.36
Pr. maks.: 61.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Rekord pobity aż o 22min. względem poprzedniego roweru, różnica jest spora! :) Niech tylko kiedyś dorwę jakąś szybką kolarkę :D Na śniadanie zjadłem 3 bułki, a chwilę później zrobiłem jeszcze makaronu, którego zjadłem może 1/3 hehe. Wystarczyło na 90km, bo potem już załamka; ale walczyłem do końca! :> Wbiłem do domu to od razu do kuchni - jakieś 8 łyżek zupki pierw z ziemniaczkami, a potem z 2/3 makaronu ze śniadania, następnie lody, baton, jabłko i se myślę: co by tu jeszcze wkomponować w żołądek? :D Na liczniku dystans 100,3; na GPS 103,1 ciekawe... w sumie z 2. opcją średnia byłaby ciut wyższa hehe

A'la Majorka, a brakuje tylko morza

Środa, 20 czerwca 2012
Km: 71.50 Km teren: 0.00 Czas: 02:50 km/h: 25.24
Pr. maks.: 62.00 Temperatura: 35.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: MTB Custom Aktywność: Jazda na rowerze
Temperatura w granicach 37-34 stopni w godzinach 15-18 ufff... parno totalnie = tempo i nie za wysokie, a tylko 1 litr wody. Przed Raciborzem przestał mi działać licznik, chyba bateria do wymiany, więc czas przejazdu podany tak na oko ^^

kategorie bloga

Moje rowery

Całoroczny Rajder 4370 km
Addict Blue 21887 km
MTB Interceptor 7378 km
City Cadillac 1700 km
Avaine 8824 km
Giant TCR Advanced 2186 km
Custom 2.0 Essential 8839 km
FastBack 5.8 Custom 41880 km
XC Custom Evolution 18260 km
MTB Custom 15323 km
Haibike Speed RC 21452 km
Unibike Mirage 7536 km
Gravel Custom 6303 km

szukaj

archiwum


Statystyki zbiorcze na stronę