gustav
Zawody Elite
Piątek, 27 stycznia 2017
| Km: | 22.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 18.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W rowerowym Bike-System do końca stycznia są organizowane zawody Elite na trenażerze. Dzisio postanowiłech podjąć próba. W prymitywnych adidasach, po chorobie - 3. czas, kwalifikujący sie do finału.. Ale w poniedziałek abo wtorek ida jeszcze pobić tyn rezultat, wezna sie bidon z piciym i przede wszystkim - zestaw SPD! Bo to je walka na sekundy ;)
Kożdy uczestnik dostowo bidon.
Rybnik. Zielone miasto latym. Szare zimą...
Kożdy uczestnik dostowo bidon.
Rybnik. Zielone miasto latym. Szare zimą...
City
Piątek, 27 stycznia 2017
| Km: | 11.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 19.37 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pisiont
Czwartek, 26 stycznia 2017
| Km: | 50.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 20.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rekordowy dystans w tym miesiącu, po chorobie, już jest w miara okej. Już był plan na Wrocław, ale jeszcze nie ryzykuja ekspansji.. ;)
City x2
Środa, 25 stycznia 2017
| Km: | 24.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 16.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
85km jak dobrze licza - mom już przejechane w tym miesiącu yyy roku o.0 Już zy mną lepij. Póki co - 2 wypady na miasto, fest spokojnie, co widać po średnij. Trza iś sie rozgrzoć na rolki.
uuu...
Wtorek, 17 stycznia 2017
| Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 20.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ze zdrowiym 3 dni tymu było fest źle... Tak niespodziewanie. Wirus? Cudym ominyłech szpital. Dzisio dopiyro zaczynom coś kontaktować, w synsie - polepszyło sie, ale bez rewelacji jeszcze. Na koło wsiedna pewno za pora-noście dni. Tyn miesiąc bydzie zapewnie najgorszy km'owo od jakoś 4 lot. 60km po drogach i prawie 2h na rolkach póki co. A mioł być ostry zapiernicz... Czasym sie nie do :/ Nic, trza iść jaki febrisan przigotować i se legnyć. Źle sie dzieje ostatnio, na niejednyj płaszczyźnie, a co chwila kajkolwiek życzynia o zdrowiu, szczyńściu, pomyślności... hmm :l
Km'y: pn+wt.
Km'y: pn+wt.
City
Niedziela, 15 stycznia 2017
| Km: | 14.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 15.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
City
Piątek, 13 stycznia 2017
| Km: | 18.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 17.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szału niy ma ehehe
Frizjer
Środa, 11 stycznia 2017
| Km: | 2.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ida ostro z tymi kilometrami ostatnio... ;)) Okej, jeżeh po chorobie, a dwa - ostatnio momy Arktyka. No i trzi: w Rybniku rekord Europy, jeśli chodzi o smog, pyły PM10 przekroczone o prawie 3200%!! Nawet niy mom szczewików na tympyratury -10 czy -15. Ochraniacze to może do -5 wytrzimią. Ale jest nowość hehe no bo lepij coś kręcić w miejscu, niż w ogóle... Oczywiście - domowych kilometrów do statystyk BSa nie byda dodowoł. Tutej 45km/h to jak 30km/h po asfalcie.
System ReBoot!
Piątek, 6 stycznia 2017
| Km: | 1.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | km/h: | 13.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nowy rok. Nowe cele. Na dniach zacznie sie rozpiernicz total ;) Beztoż musiołech w końcu zajechać z Fastym na myjnia, bo zmazany po ostatnij rajzie fest. Musi sie jakoś prezentować hehe.
Ogólnie wracom do zdrowia, jakoś od sylwestra niy ma żeh zdolny do kręcenio kilometrów :/
Dzisio skromne 1.6km, ale przi mrozie -10, to jak to godo Mors: kilometry x10. Czyli i tak słabo :>
Taki zabawy ;)
Ogólnie wracom do zdrowia, jakoś od sylwestra niy ma żeh zdolny do kręcenio kilometrów :/
Dzisio skromne 1.6km, ale przi mrozie -10, to jak to godo Mors: kilometry x10. Czyli i tak słabo :>
Taki zabawy ;)
Podsumowanie i koniec..
Sobota, 31 grudnia 2016
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Sooo... i zaś trza robić podsumowanie. Zaś koniec roku, zaś zabawy w statystyki - ale tradycji trza sie trzimać.
Tu je wpis podsumowujący z zeszłego roku.
Nie udało mi sie yno przejechać 600km/24h na Ślonskim Maratonie - no bo te same pętle 6x100km to już u mie nie przejdzie, jak na wpisowe 140zł... Reszta wszystko cacy.
Poza tym, po roz piyrwszy nie pobiłech dystansu rocznego.. ale to nie było istotne akurat.
Gminy: z 900 na 1174. Porównanie: 1.1.2016 i 31.12.2016.
I wykresik. Oczywiście przewyższenia to wartość ze Stravy, kieryj używom roz na 2 tydnie... Ale zawsze odpalom na grubych rajzach.
Aktywności = sumy wyjazdów - tyż zaniżone, bo wiele było wpisów zbiorczych. Ale żodyn nie kwalifikowoł sie na okienko hehe.
A co do planów na 2017? Musiołech zrobić osobny materiał... Nic nie trwo wiecznie :/
Tu je wpis podsumowujący z zeszłego roku.
Nie udało mi sie yno przejechać 600km/24h na Ślonskim Maratonie - no bo te same pętle 6x100km to już u mie nie przejdzie, jak na wpisowe 140zł... Reszta wszystko cacy.
Poza tym, po roz piyrwszy nie pobiłech dystansu rocznego.. ale to nie było istotne akurat.
Gminy: z 900 na 1174. Porównanie: 1.1.2016 i 31.12.2016.
I wykresik. Oczywiście przewyższenia to wartość ze Stravy, kieryj używom roz na 2 tydnie... Ale zawsze odpalom na grubych rajzach.
Aktywności = sumy wyjazdów - tyż zaniżone, bo wiele było wpisów zbiorczych. Ale żodyn nie kwalifikowoł sie na okienko hehe.
A co do planów na 2017? Musiołech zrobić osobny materiał... Nic nie trwo wiecznie :/
