gustav
City Rybnik + kołoczki
Niedziela, 15 października 2017
| Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W piekarni "niy ma jagód" zaś nie było kołoczków z jagodami... :((
Smog dookoła, naturalnie.
Smog dookoła, naturalnie.
Relaxx ultimate
Sobota, 14 października 2017
| Km: | 87.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:00 | km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Totalno regeneracja po rybnickim rejonie... drogi, lasy, szutry, błota tyż - FastBack to czasym taki prawie gravel, yno tarcze by se przidały ;)
BB - Rybnik
Piątek, 13 października 2017
| Km: | 85.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Cudne widoki, jeszcze lepszo pogoda. Yno im bliżyj Rybnika wieczorową porą, tym smogu wiyncyj o.0
CFCFan show!
Czwartek, 12 października 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 103.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:45 | km/h: | 27.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po robocie do Godowa, na wystąpienie rowerowe Pawła CFCFan'a. Spontan fest, ale zista jabkowo i kawa jako uzupełnienie wyngli - moga tak codziynnie :P
foty na stravie:
foty na stravie:
robota x3
Czwartek, 12 października 2017
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
BB i od razu do roboty
Poniedziałek, 9 października 2017
| Km: | 74.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 24.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rybnik + dookoła zalewu
Sobota, 7 października 2017
| Km: | 106.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:00 | km/h: | 21.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Decathlon + robota x2
Piątek, 6 października 2017
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 15.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Droga z roboty ;) © gustav
Deszcze, słońce © gustav
Góry wieczorym © gustav
Skrót na decathlon © gustav
Kocierz + robota x2
Środa, 4 października 2017
| Km: | 99.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 23.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przegibek i Kocierz, potym zapiekanka w Andrychowie w stałym punkcie, no i prosto do roboty hehehe
robota
Wtorek, 3 października 2017
| Km: | 11.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 19.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
