Do roboty ;)

Poniedziałek, 16 października 2017

Km:	68.20	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	27.28
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: FastBack 5.8 Custom			Aktywność: Jazda na rowerze

A korba ultegry mo już >50000km

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Godula - ściana płaczu

Niedziela, 15 października 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]

Km:	150.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:13	km/h:	28.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: FastBack 5.8 Custom			Aktywność: Jazda na rowerze

Lokalno ustawka domowyj ekipy - musiołech zaś te mordki spotkać hehe, a pogoda wyborno na kryncynie, jak na połowa października - w słońcu w południe lekko 25'C. Konkretny peleton sie zebroł, a jazda tak na 80% tempa wyścigowego. Chcieli zdobyć Godula, a po wjeździe już mieli dość. jo tyż ;D i już wiyncyj tu se niy zjawią. U mie rekord jedzynio - makaron i kawa na śniadanie, w trasie 2 banany i twix + 2l soku i kofola i troszka wody. Do chaty przijechołech w eleganckim stanie. Kolejny cud świata :P to jest ta "dobro zmiana" ehehe...

Foty zajebiaszcze na stravie:

linkuj | komentuj | komentarze(3)

City Rybnik + kołoczki

Niedziela, 15 października 2017

Km:	27.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: FastBack 5.8 Custom			Aktywność: Jazda na rowerze

W piekarni "niy ma jagód" zaś nie było kołoczków z jagodami... :((
Smog dookoła, naturalnie.

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Relaxx ultimate

Sobota, 14 października 2017

Km:	87.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:00	km/h:	17.40
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: FastBack 5.8 Custom			Aktywność: Jazda na rowerze

Totalno regeneracja po rybnickim rejonie... drogi, lasy, szutry, błota tyż - FastBack to czasym taki prawie gravel, yno tarcze by se przidały ;)

linkuj | komentuj | komentarze(0)

BB - Rybnik

Piątek, 13 października 2017

Km:	85.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:20	km/h:	25.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: FastBack 5.8 Custom			Aktywność: Jazda na rowerze

Cudne widoki, jeszcze lepszo pogoda. Yno im bliżyj Rybnika wieczorową porą, tym smogu wiyncyj o.0

linkuj | komentuj | komentarze(0)

CFCFan show!

Czwartek, 12 października 2017 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]

Km:	103.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:45	km/h:	27.47
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: FastBack 5.8 Custom			Aktywność: Jazda na rowerze

Po robocie do Godowa, na wystąpienie rowerowe Pawła CFCFan'a. Spontan fest, ale zista jabkowo i kawa jako uzupełnienie wyngli - moga tak codziynnie :P
foty na stravie:

linkuj | komentuj | komentarze(0)

robota x3

Czwartek, 12 października 2017

Km:	33.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	22.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: XC Custom Evolution			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

BB i od razu do roboty

Poniedziałek, 9 października 2017

Km:	74.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	24.67
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: XC Custom Evolution			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Rybnik + dookoła zalewu

Sobota, 7 października 2017

Km:	106.00	Km teren:	0.00	Czas:	05:00	km/h:	21.20
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: XC Custom Evolution			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Decathlon + robota x2

Piątek, 6 października 2017

Km:	34.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	15.69
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: Custom 2.0 Essential			Aktywność: Jazda na rowerze