Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
Dystans całkowity: | 1418.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 59:59 |
Średnia prędkość: | 23.64 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
Suma podjazdów: | 5817 m |
Suma kalorii: | 4882 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 74.64 km i 3h 09m |
Więcej statystyk |
ITT MTB
Niedziela, 17 kwietnia 2016
Km: | 49.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 29.93 |
Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | 566m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze |
Drugo czasówka w tym roku, na MTB niystety. Po chorobie, celowołech w średnio 26-27; wyszło prawie 30 o.0
5 pyntelek, w kierych jest słynne popielowskie 7 i 11%. Start 0:15, no taki momy klimat ;)) Koniec równo o 2:00. Przedział tympyratur 13-11st. Z początku silny południowy wiatr, a na ostatnij pyntli prawie bezwietrznie hmm...
5 pyntelek, w kierych jest słynne popielowskie 7 i 11%. Start 0:15, no taki momy klimat ;)) Koniec równo o 2:00. Przedział tympyratur 13-11st. Z początku silny południowy wiatr, a na ostatnij pyntli prawie bezwietrznie hmm...
Powrót. Chyba.
Sobota, 16 kwietnia 2016
Km: | 36.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 19.47 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze |
Oznak choroby praktycznie brak. Oby. Także jeszcze bez spiny na miasto. Dojechołech pod stadion, a tu jakiś zawody, pieron wiy co ;) I od razu na bramie spotkołech znajome twarze... ;) Jeszcze bezczelnie chcieli mie nakłonić, żebych lotoł w tym evencie. Niy i koniec! trza być asertywnym :D :D pozdrawiom, bo ponoć stali czytelnicy tegoż bloga... eheheh. Ale za to kibicowanie idzie mi fest dobrze, a kontrowersyjne foty to moja specjalność :>
I co, dużo pan wypił płynów przed bieganiem? - Panieee, wczoraj taka impra była... nie pamiętam ;)
Duży PLUS dlo wszystkich rodziców, co uczą dzieci od małego sportu :)
Do mie brakło skali, beztoż niy lotołech. Jakby było 4700, oznaczone jako TOTAL ROZP*****L, no to może bych se zmotywowoł..
Ale na tym FatBajku se przejechołech. Zjechołech se z małyj hopki w ramach testu i zahoczyłech lekko o bok bieżni. Prziszoł Chuck Norris w PL-version i chcioł mi wklepać 200zł mandatu. Ale przekupiłech go koksami, kiere były zmieszane w jednym z bidonów.
Jedni wygrywali tictaci...
...inni nowy kran.
Potym rundka standardowo nad zalyw. Nigdy mi se te miejsce niy znudzi.
I co, dużo pan wypił płynów przed bieganiem? - Panieee, wczoraj taka impra była... nie pamiętam ;)
Duży PLUS dlo wszystkich rodziców, co uczą dzieci od małego sportu :)
Do mie brakło skali, beztoż niy lotołech. Jakby było 4700, oznaczone jako TOTAL ROZP*****L, no to może bych se zmotywowoł..
Ale na tym FatBajku se przejechołech. Zjechołech se z małyj hopki w ramach testu i zahoczyłech lekko o bok bieżni. Prziszoł Chuck Norris w PL-version i chcioł mi wklepać 200zł mandatu. Ale przekupiłech go koksami, kiere były zmieszane w jednym z bidonów.
Jedni wygrywali tictaci...
...inni nowy kran.
Potym rundka standardowo nad zalyw. Nigdy mi se te miejsce niy znudzi.
Z tydnia...
Piątek, 15 kwietnia 2016
Km: | 48.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 19.18 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze |
Pogoda ciulato, co tu dużo godać. A dwa - dalij gardło niy chce do końca se wyleczyć - roz mom chrypka, a roz niy hmm... Wiym jedno - już nigdy niy kupia cholinex'a [intense]. Możesz ładować tabletka co pół godziny, a gówno to do.
Suma sumarum - momy połowa kwiytnia, a jo prawie 400km już przejechane... Optymistycznie za 2 dni mogłoby być już 900. Monyj next weekend...
Historyczno sytuacja miała miejsce 2 dni tymu w drodze do roboty. Otóż: na lekkim podjeździe wyprzedziłech starszo pani, co se tyż pyndalowała na kole. No nic nadzwyczajnego. Potym 500m dalij, z lekkij górki se na luzie jechołech i podziwiołech poranne mgły, pola, tudzież blokowiska. I jeeeb! Ta oto pani mie wyprzedziła, ale tak perfidnie, niczym lamborghini fiata 126p o.0 tyle, że 300m dalij był kolejny, jeszcze lżejszy podjazd. I znowu wyprzedziłech ta oto starszo pani. Już chciołech pedzieć, że niy sztuka to wyprzedzać z górki tych, co se na luzie jadą... ;]
Suma sumarum - momy połowa kwiytnia, a jo prawie 400km już przejechane... Optymistycznie za 2 dni mogłoby być już 900. Monyj next weekend...
Historyczno sytuacja miała miejsce 2 dni tymu w drodze do roboty. Otóż: na lekkim podjeździe wyprzedziłech starszo pani, co se tyż pyndalowała na kole. No nic nadzwyczajnego. Potym 500m dalij, z lekkij górki se na luzie jechołech i podziwiołech poranne mgły, pola, tudzież blokowiska. I jeeeb! Ta oto pani mie wyprzedziła, ale tak perfidnie, niczym lamborghini fiata 126p o.0 tyle, że 300m dalij był kolejny, jeszcze lżejszy podjazd. I znowu wyprzedziłech ta oto starszo pani. Już chciołech pedzieć, że niy sztuka to wyprzedzać z górki tych, co se na luzie jadą... ;]
RelaxX...
Wtorek, 12 kwietnia 2016
Km: | 24.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 17.11 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze |
Po lekkij chorobie postanowiłech sprawdzić swojo forma. Bez spiny tradycyjnie po mieście. To jeszcze niy ma to...
Z rajzy autym. Boli mie to, że tak gryfne pobocze jest zakozane dlo rowerzystów.. :(( :(( :((
...chocioż na ekspresowyj już 2x jechołech :)) także nic straconego hehe
Z rajzy autym. Boli mie to, że tak gryfne pobocze jest zakozane dlo rowerzystów.. :(( :(( :((
...chocioż na ekspresowyj już 2x jechołech :)) także nic straconego hehe
plum...
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016
Km: | 16.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 20.19 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ostatni tydziyń jakiś... niyfajny. Od weekendu kolejne dni tyż upalne, ale jo musiołech bawić se w biurokracja, szykowanie ramy Fasta do reklamacje, e-maile i sprawy powiązane z FoF. Od czwortku pogoda se spieprzyła, mie powoli chyciło osłabiynie, lekki ból gardła - zdarzo mi se średnio roz na pół roku. Chyba po tyj niedzielnyj rajzie... Weekend i dziś - deszczowo, dużo odpoczynku i spania. Ale już se lepij czuja.
Mom nadzieja, że piątek/sobota nie bydzie padać - chciołbych w końcu machnyć 500km. Na początek, kierunek Kalisz. W obecnyj sytuacji na Giant MTB. Może kieryś reflektuje?...
Km'y: ARAx2
Mom nadzieja, że piątek/sobota nie bydzie padać - chciołbych w końcu machnyć 500km. Na początek, kierunek Kalisz. W obecnyj sytuacji na Giant MTB. Może kieryś reflektuje?...
Km'y: ARAx2
Fenpejdż...
Czwartek, 7 kwietnia 2016
Km: | 16.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 19.92 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze |
Piyrwszo karta odkryto. Zostało kilka. Mom już sponsorów - som i pewne wytyczne, naturalnie. Np. fenpejdż. Dlo zainteresowanych:
https://www.facebook.com/gustavultracyclist/
Som od siebie 4fun - raczyj tego fenpejdżu bych nigdy nie założył. No ale... marzenia trza realizować ;)
Km'y: ARAx2
https://www.facebook.com/gustavultracyclist/
Som od siebie 4fun - raczyj tego fenpejdżu bych nigdy nie założył. No ale... marzenia trza realizować ;)
Km'y: ARAx2
Bajo, rama...
Wtorek, 5 kwietnia 2016
Km: | 38.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 22.14 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze |
No to dobre 3 tygodnie bez średnich pod 30km/h... Ciekawe, czy zwrot kasy, czy wymiana na nowo bydzie. Naszło mie, aby użyć tymczasowo rama z Haibike'a, ale tam zaś stery 1 1/8 - 1 1/4...
Ogólnie upał cd.
Madone nadal na testach w Maranello.
Km'y: ARAx3 + miasto.
Ale gustav se niy poddowo! ;)
Systym will bi destrojed.
Ogólnie upał cd.
Madone nadal na testach w Maranello.
Km'y: ARAx3 + miasto.
Ale gustav se niy poddowo! ;)
Systym will bi destrojed.
Po pobliskich hopkach + rama out... :(
Niedziela, 3 kwietnia 2016 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: | 181.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:39 | km/h: | 27.36 |
Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
4882: | 4882kcal | Podjazdy: | 2123m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wczoraj relaxx wiync dzisio petarda! CFCFan'owi yno spasowało, wiync ugadujymy se o 9 przi moście nad A1. Spoko tympyraturka, wiync mom yno nakolanniki i koszulka termo. Do Ustronia alternatywnie przez Cieszyn - jeszcze wiyncyj hopek :) Ale im bliżyj celu, tym mocniejszy wiatr z południa. W pewnym momyncie odczuwom luzy w bidonie, se myśla: poluzowane śruby?? Pacza iii... oba spawy z mocowań wyj***ne... kuźwa jak to możliwe?? No nic, bidon do tylnij kapsy koszulki i jakoś se bydzie kulać. Ale w Cieszynie jest po drodze market budowlany, no to kupuja taśma i jakoś "naprawiom" usterka... Ogólnie od samego rana wysyp rowerzystów, a to co se działo w samych górach... Co chwila peletonik jakiś przejyżdżoł. W marcu jak my byli tyż we Wiśle na skokach - pustki. Ciekawe niy?
Okej - w biedronce tankowanie. Odzyskołech rabaty :)) Poważnie. I potym atak pod Istebna. Next - rezydyncjo prezydyncjo ;> Na zjeździe Pawłowi dupła szprycha i dyntka. ojojoj. Jo już je przigotowany chyba na wszytko. Mom klucz do kasety + klucz 24. Ale nie udało se odkryncić nakryntki od kasety, chyba za fest zapieczono była... Noo WD-40 niy mom jeszcze ;) Także Paweł podcyntrowoł i zaryzykowoł jazda bez 1 szprychy. A w tym czasie akurat podjechoł Tomek z bbriderz, trocha my tam pogodali ;) Downo już go tyż niy widziołech. Potym na Salmopol. Taki czułech power w szłapach, że jechołech prawie po rekord hehe. UPAŁ!! 20st na liczniku!
Krótko pauza na wiyrchu i do Szczyrku. Tam zaś zawalone pielgrzymami na maxa już. Na drodze do BB wyprzedzo nas jakiś rychtyk PRO. No to goniymy go! Ale dup - on przejechoł na zielonym, a my mieli czerwone... Ale mimo wszystko niy poddowomy se! Paweł już go pryndzyj dogonił, bo mie kierowcy przistopowali :D A jo go dogonił na wjeździe do BB, kaj to obok była ścieżka rowerowo (asfaltowo oo!) i tyn PRO po nij jechoł... ;> A jo po ścieżkach pod 50km/h niy jeżdża :)) Wbijomy do Kauflanda, jo kupuja yno woda. Zjadom prawie resztki z Biedronki. MOC jest dzisio konkretno! No i next - Paweł chce przetestować odcinek DK1 E75 do Pszczyny. Łaj not :)) Z wiatrym jeszcze ogiyyyyyńńń!!! Mało kiedy schodzymy poniżyj 35km/h. W Pszczynie meldujymy se zbyt gipko hehehe. No a w Żorach on odbijo na Knurów, jo do siebie i tela. Gryfno rajza po roz kolejny, dziynki i do zaś! :) Du dom nadal jada pod rekord - no moc niymożliwo o.0
Po powrocie nawet niy czuja wyplompanio, no może jeszcze z 5km to bych mógł co przegryźć już :)
Zjodłech: makaron przed wyjazdym + kawa. W trasie 3 kołoczki i 2 mini-bagietki biedronkowe. Za MAŁO! :D :D czyli jest progres hehe.
Relacja Pawła: http://cfcfan.bikestats.pl/1443897,Kubalonkopol.h...
Dzisio wideo, już trocha krótsze, niż ostatnio ;) A rama na dniach pódzie pewno do reklamacje...
https://www.strava.com/activities/534795707
Okej - w biedronce tankowanie. Odzyskołech rabaty :)) Poważnie. I potym atak pod Istebna. Next - rezydyncjo prezydyncjo ;> Na zjeździe Pawłowi dupła szprycha i dyntka. ojojoj. Jo już je przigotowany chyba na wszytko. Mom klucz do kasety + klucz 24. Ale nie udało se odkryncić nakryntki od kasety, chyba za fest zapieczono była... Noo WD-40 niy mom jeszcze ;) Także Paweł podcyntrowoł i zaryzykowoł jazda bez 1 szprychy. A w tym czasie akurat podjechoł Tomek z bbriderz, trocha my tam pogodali ;) Downo już go tyż niy widziołech. Potym na Salmopol. Taki czułech power w szłapach, że jechołech prawie po rekord hehe. UPAŁ!! 20st na liczniku!
Krótko pauza na wiyrchu i do Szczyrku. Tam zaś zawalone pielgrzymami na maxa już. Na drodze do BB wyprzedzo nas jakiś rychtyk PRO. No to goniymy go! Ale dup - on przejechoł na zielonym, a my mieli czerwone... Ale mimo wszystko niy poddowomy se! Paweł już go pryndzyj dogonił, bo mie kierowcy przistopowali :D A jo go dogonił na wjeździe do BB, kaj to obok była ścieżka rowerowo (asfaltowo oo!) i tyn PRO po nij jechoł... ;> A jo po ścieżkach pod 50km/h niy jeżdża :)) Wbijomy do Kauflanda, jo kupuja yno woda. Zjadom prawie resztki z Biedronki. MOC jest dzisio konkretno! No i next - Paweł chce przetestować odcinek DK1 E75 do Pszczyny. Łaj not :)) Z wiatrym jeszcze ogiyyyyyńńń!!! Mało kiedy schodzymy poniżyj 35km/h. W Pszczynie meldujymy se zbyt gipko hehehe. No a w Żorach on odbijo na Knurów, jo do siebie i tela. Gryfno rajza po roz kolejny, dziynki i do zaś! :) Du dom nadal jada pod rekord - no moc niymożliwo o.0
Po powrocie nawet niy czuja wyplompanio, no może jeszcze z 5km to bych mógł co przegryźć już :)
Zjodłech: makaron przed wyjazdym + kawa. W trasie 3 kołoczki i 2 mini-bagietki biedronkowe. Za MAŁO! :D :D czyli jest progres hehe.
Relacja Pawła: http://cfcfan.bikestats.pl/1443897,Kubalonkopol.h...
Dzisio wideo, już trocha krótsze, niż ostatnio ;) A rama na dniach pódzie pewno do reklamacje...
https://www.strava.com/activities/534795707
RelaxX
Sobota, 2 kwietnia 2016
Km: | 79.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 22.23 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ponownie na Rybnik zawitoł Emil, na jakiś zakupy rowerowe czy tam pieron wiy co, a że chcioł robić rundka na jakiś 3h, no to pojechołech z nim. Pod Racibórz, przez Rudy i Pilchowice. Tympo spokojne - roz na czos tyż przeca trza ;) I to niy ma problym, że on na mtb, a jo na szosie. Pod sklepym rowerowym o 13:00 miołech na liczniku, w słońcu: 36 chyba stopni o.0 Yno że wioło doś mocno ze wschodu, no to podczas jazdy kole 20. I im bliżyj wieczoru - tym chłodnij. W Rybniku na deptaku spotykom Artura i jego 4-letniego syna - obaj na kołach - tak to powinno być! ;) Coś my tam pogodali... o karbonach, o giantach, o trekach, czerwonych w sumie... Yno już se chłodno robiło (jo zaś ubrany jak na lato...) no to musiołech se zwijać hehe. Ale dogrzołech se na sprincie za autobusym xD
No i obiecano recenzja torby Repack :))
No i obiecano recenzja torby Repack :))