gustav
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2016
| Dystans całkowity: | 719.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:57 |
| Średnia prędkość: | 20.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 521 m |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 42.30 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Po wsi
Wtorek, 13 grudnia 2016
| Km: | 45.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Myjnia >> Radlin >> Rybnik. 1'C cołki czas, ochraniacze neoprenowe coś już nie trzimią ciepła... Swoje lata mają hmm.
City
Niedziela, 11 grudnia 2016
| Km: | 26.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 19.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rynek i ozdoby © gustav
Prawie jak New York o.0 © gustav
Lipa
Piątek, 9 grudnia 2016
| Km: | 28.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 16.98 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Syf jak ch.. olera. Do teraz czuja jakiś kwas w gębie... Jutro postarom sie zanalizować leśny teryn poza Rybnikiem, Lyski-Rudy, pod kątem zanieczyszczeń. Jak tam nie bydzie szło normalnie trenować, w miara czystym lufcie, to zacznie sie czas trenażerów, czy tam rolek etc.
XTR + aukcja charytatywna ;)
Środa, 7 grudnia 2016
| Km: | 15.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No to tak: koszulka, w kieryj krynciłech rekord 1400, je od dzisio na licytacji na allegro. Podbiciami jeżeh fest zaskoczony :) Cało kasa pójdzie na jakiś świąteczny cel charytatywny, pewnie w rowerowym wydaniu. Bydzie sie działo! :)
Link do LICYTACJI
A wieczorym rundka na miasto po zakupy...
...na nowyj przerzutce XTR :)) Zmiana przełożeń oczywiście na plus. Poważnie.
Link do LICYTACJI
A wieczorym rundka na miasto po zakupy...
...na nowyj przerzutce XTR :)) Zmiana przełożeń oczywiście na plus. Poważnie.
Relaxx ultimate
Wtorek, 6 grudnia 2016
| Km: | 25.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 15.18 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Taki wieczorny kilometraż po wsi. Zaś prziszła odwilż, do dupy tako zima.
Poranny kurs
Wtorek, 6 grudnia 2016
| Km: | 51.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 20.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisio rano musiołech zawiyść elektroniczny elemynt znajomymu. Potym kryncynie po mieście, po kołoczki, do siostry i szwagra w byzuch. Kurna, jo tu kombinuja o siłowni, o trenażerze, a szwagier przeca mo konkretny rower poziomy do rehabilitacji. Zatym kolejny byzuch bydzie połączony z 1-2h treningiym hehe. Pewnie nagrom o tym film :>
Husky wiy, co dobre ;) © gustav
Rybnik deptak © gustav
Mr. Bandit © gustav
Husky wiy, co dobre ;) © gustav
Rybnik deptak © gustav
Mr. Bandit © gustav
City
Niedziela, 4 grudnia 2016
| Km: | 22.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 19.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dziyń słoneczny, rano na mieście świąteczne pierdoły i bieg barbórkowy, ponoć ponad 800 ludzi. Wieczorym -6'C, co jest rekordym na liczniku tyj "zimy".
Poranny mróz
Sobota, 3 grudnia 2016
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:00 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | 521m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tako sytuacja, że wyszoł spontan, bo wczoraj wieczorym dopiyro ogarnyłech prognozy, no i dzisio już miało nie padać. Zgodołech se z jednym rybnickim bajkerym, co krynci na MTB - już zapowiedzioł, że bydzie u nas na Tour de Silesia i zaczyno trynować - trzimia za słowo! :) Start spod bazyliki o 9:05. Jo wczorej na gipko dołech info na grupa rowerowo-szosowo, ze tako "ustawka" bydzie, ale lipa, nikogo nie było wiyncyj. Planujymy ok. 3h jazdy, zatym rundka na Rudy - Racibórz - Wodzisław - Rybnik. Generalnie drogi nie za suche, dobrze że nie wziyłech szosy ;) a głównie przez to, że nie umiołech znalyźć ochraniaczy na buty szosowe, zatym pozostały morsowe adidasy ;) i 2 pary fuzekli. Niystety - już po prawie 20km piździało po stopach, bo 0-1'C, zatym kupiłech worki, wkomponowołech je we fuzekle, ale to tyż niespecjalnie pomogło. Co jakiś 10-15km trza było robić postój na podskoki i inksze kontrowersyjne typy rozgrzewek hehe. Rozdzielomy sie na południu rybnickij metropolie, jo jeszcze robia rundka bez lasy na cyntrum. Generalnie - trocha mie wymroziło, już po połedniu lekki objawy hmm zmęczenia? Społech ze 3h, zaro zaś ida spać.
MTB-typy na pasie startowym w kierunku Rud © gustav
Szymocice / Nędza © gustav
0.7 zastanawiające © gustav
MTB-typy na pasie startowym w kierunku Rud © gustav
Szymocice / Nędza © gustav
0.7 zastanawiające © gustav
