gustav
Nowy rekord na 10km - lotani
Piątek, 8 stycznia 2016
| Km: | 24.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Tak mie wziyło zaś na symboliczno dycha. Yno że odwilż - rano walyło śniegiym, a w południe już topniało :/ Jako że chodniki niewygodne, no to wbiłech na stadion sprawdzić swojo forma. Ogólnie godzina przed wyjazdym napchołech se tostami, także jak widać - żodnyj sportowyj diety jeszcze niy mom ;D ...a niby nowy rok hehe. No i tyż dostawa supli od Sky'a se jakoś opóźnio :( Musza tam pogodać yno z Kwiatkowskim.. ;)) ale tosty tyż wyngle majom, wiync power był!
Czas mniejwiyncyj 43,5min :)) Czyli o aż 3,5min lepszy, niż ostatnio na koksach od xtnt. Zamierzom do lata zejść poniżyj 40min!
Czas mniejwiyncyj 43,5min :)) Czyli o aż 3,5min lepszy, niż ostatnio na koksach od xtnt. Zamierzom do lata zejść poniżyj 40min!
komentarze
Kreatynę polecam na bieganie. Wzmacnia nogi i siłę masz większą
Jarekdrogbas - 15:51 wtorek, 12 stycznia 2016 | linkuj
Biorę rower, jadę w stronę centrum i biegam gdzie mam ochotę, bo jest ogromny wybór, albo od razu na ten stadion. Tu gdzie mieszkam, to jest znacznie więcej górek, nawet mocno nachylonych, ale wieczorami koniecznie trzeba mieć lampkę. No i spotkać biegacza jest trudno, a w centrum jest ich multum :) Na stadionie widziałem kamery i raczej nie spotkasz tam ludzi innych, niż sportowcy, także o rower się nie boję. Jeśli chodzi o koksy.. kończy mi się ostatnie opakowanie ''wyngli'' ;D trzeba wbić na KFD, 40zł za 3kg = 2,8kg czystej mocy!! 1,43zł za 100g wyngli, czy jest coś tańszego? ;> To, prócz bananów i pieczywa we wszelakiej postaci, są moje główne koksy hehe. A z tymi suplami na stawy to tyle prawdy, co mitów; ale na pewno nie szkodzą
gustav - 22:09 sobota, 9 stycznia 2016 | linkuj
Komentuj
