gustav
Na stadion polotać
Czwartek, 26 listopada 2015
| Km: | 42.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 18.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiejszy cel - na główny stadion lekkoatletyczny w Rybniku, polotać se w idealnych warunkach, czyli po równyj nawierzchni, oświetlonyj z kożdyj strony ;) Jest to jedyne miejsce w mieście, w kierym prawdopodobiyństwo spotkania inkszych biegaczy wynosi >50%, tako mekka ;] Jak jo przijechoł, to już tam było z 15 ludzi. Mi se fajnie lotało aż do 4ego kilometra, potym zaczło mie coś uciskać w prawym szczewiku, ale jakoś dołech rada zrobić planowane min. 5km. Chyba byda musioł chusteczka abo i dwie dać do tego szczewika, może pomoże. Bo na pewno niy ma to wina fuzekli, tudzież skarpety, i szczewika... Ogólnie te 5km w prawie 25min, czyli tak optymalnie, reszta jak kaleka, no niy szło :(
Co do stravy - podaje zero przewyższyń i to se zgadzo, natomiast na wykresie widać hopki po 7% LOL!
No i moga być z siebie dumny - dodołech piyrwszy segmynt w lotaniu w cyntrum Rybnika ;D a drugi i zarazym ostatni jest na granicy miasta. 2 segmynty na taki niymałe miasto...
Co do stravy - podaje zero przewyższyń i to se zgadzo, natomiast na wykresie widać hopki po 7% LOL!
No i moga być z siebie dumny - dodołech piyrwszy segmynt w lotaniu w cyntrum Rybnika ;D a drugi i zarazym ostatni jest na granicy miasta. 2 segmynty na taki niymałe miasto...
