blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(95)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gustav.bikestats.pl

linki

Piyrwszo czasówka na Giancie

Niedziela, 24 maja 2015 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
Km: 108.80 Km teren: 0.00 Czas: 03:41 km/h: 29.54
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: HRavg
: kcal Podjazdy: m Sprzęt: XC Custom Evolution Aktywność: Jazda na rowerze
Weekend jak i cołki tydziyń mizerne kilometrowo. Wczoraj dyszcz, dzisio już sucho, ale wiynkszo rajza odpadła z racji braku otwartych sklepów. Postanowiłech pyknyć gipki szpil na dystansie 100km, żeby w końcu sprawdzić swojo forma i możliwości nowego koła. Wyjazd po obiedzie...
Pojejś i jechać :D
Pojejś i jechać :D © gustav

Zjodłech ta porcja i tak szczerze - niy byłech rychtyk najedzony, może tak w 80%... Wiync wziyłech w trasa małe ciastka, tak asekuracyjnie jakby chycił głód hehe. Tympyraturka 15' i pochmurno, wiync w zasadzie idealne warunki na ostry tryning. Ale wioł doś ciulaty wiater z NE. Także do Gliwic pod wiatr, do Mikołowa pod wiatr. W Mikołowie na wjeździe już na wiślanka miołech średnio 29.17, czyli opcja minimum (29) wykonano. Ale już na Żory jechało se z wiatrym w zasadzie :) 18km potrzebowołech, żeby średnio wzrosła o 1km/h. Po wjechaniu do Rybnika, po jakoś 80km, wbiłech gipko na tanksztela po woda, bo pusto już prawie w "zbiornikach". Co je warte zanotowanio - przeważnie po tyli km'ach już mój żołondek prosi se o jedzynie, a dzisio? Nic z tych rzeczy! Wcale niy odczuwołech głodu wow :> Widać taki obiod bardzij trzimie, niz nudle abo ryż hehe. W zasadzie ostatnie 15km to był najbardzij płaski odcinek. Zrobiłech 3 pyntle na obwodnicy miyndzy rondami i po chwili padła setka. Czas na liczniku 3h 17min, ALE że naliczyłech dobre 18 postojów np. na skrziżowaniach, kożde nabiło na liczniku 3s + drugie tyle rekompensaty za wytracono pryndkość + ponowne rozpyndzanie, to tak najbardzij optymalny czas na te 100km to je 3h 15min, co dowo średnio 30.77 :) ewentualnie 3h 14min i średnio 30.93. 5min żeh dochodził do siebie, bo szłap niy było czuć i puls ze 80tyś :D 15' a jo parowoł hehe. Reszta km'ów już relaksacyjnie du dom i wtedy właśnie poczułech głód :D Ale ciastek niy jodłech. Nowy rekord na mtb pobity o te 5-6min. Teraz bych rychtyk musioł zrobić czasówka właśnie na obwodnicy, te 30 ileś praktycznie płaskich kółeczek i porównać do zeszłorocznego wyniku na Speed'zie, wtedy było 2h 56min.

Strava trocha tego czasu niyźle nabiła... A różnica 1,3km to w zasadzie mało.

Doniczki posadzili przi fontannie, architekty yebane... :D :D


komentarze
sie tam nie znam :D strava mi służy w tym przypadku tylko jako zapis śladu i +/- przewyższenia
gustav
- 18:03 poniedziałek, 25 maja 2015 | linkuj
Ja na takim dystansie ma śr. 26km/h. Jestem cieniutki jak barszcz ;)
giovanni
- 05:49 poniedziałek, 25 maja 2015 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa enera
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Addict Blue 17592 km
Gravel Custom 6025 km
MTB Interceptor 6231 km
City Cadillac 1700 km
Avaine 8824 km
Giant TCR Advanced 2186 km
Custom 2.0 Essential 8839 km
FastBack 5.8 Custom 41880 km
XC Custom Evolution 18260 km
MTB Custom 15323 km
Haibike Speed RC 21452 km
Unibike Mirage 7536 km

szukaj

archiwum


Statystyki zbiorcze na stronę