gustav
Czasówka
Niedziela, 27 lipca 2014 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 116.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:45 | km/h: | 31.12 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
100km solo w 2h 57min 50s. Jazda w godzinach 23:00-02:00 po rybnickij obwodnicy, majoncyj w sobie 3 ronda. Jedna tako pyntelka jakiś 3.3km, wiync trocha tych kółek zrobiłech hehe. Ale zależało mi na tym, żeby niy było skrziżowań świetlnych i wielkigo ruchu. Czas w zasadzie jakoś gorszy o minuta, może półtoryj, w porównaniu do poprzednij czasówki na 100, ale terozki ani razu sie niy zatrzimywołech. Wypiłech 1,2l wody z wynglami (trocha brakło pod koniec) i zjodłech uwaga - 1 banana! Przed wyruszyniym zjodłech ryż 2 torebki. Czyli jest nieźle hehe. Już przi 85-90km zaczynało brakować mocy ale doczołgołech se hehe. Przi setce już mie chycił głód :>
komentarze
Po prostu musiałem zrobić ich tyle, bo jedna pętla jest płaska i chciałem sprawdzić się właśnie na setce po płaskim. A w Rybniku i okolicach ciężko o inne równe tereny :) nudne to było ale czasem trzeba się przepalic
gustav - 20:32 środa, 30 lipca 2014 | linkuj
nie nie, jazda w nocy jak najbardziej jest świetna i pozytywna ;) Bardziej chodziło mi o tą 3km pętle pokonaną kilkadziesiąt razy. Zmotywować się w takim przypadku to naprawdę sztuka.
Piosenki faktycznie miażdżą;) Ja mogę Ci polecić mój kawałek, którego słucham non stop..coś na tego typu pętle :)
http://www.youtube.com/watch?v=pmBoUttFKd4
Strony czy fanpage typu"Odważ się żyć" można powiedzieć, ze wychowują na nowo. Dobrze, że są. Niektórzy się śmieją z roli psychologii..a ja się śmieję z ludzi, którzy nie wiedzą lub nie wierzą, że właśnie wszystko zaczyna się w naszej cholernej głowie ;)
piofci - 13:34 środa, 30 lipca 2014 | linkuj
Piosenki faktycznie miażdżą;) Ja mogę Ci polecić mój kawałek, którego słucham non stop..coś na tego typu pętle :)
http://www.youtube.com/watch?v=pmBoUttFKd4
Strony czy fanpage typu"Odważ się żyć" można powiedzieć, ze wychowują na nowo. Dobrze, że są. Niektórzy się śmieją z roli psychologii..a ja się śmieję z ludzi, którzy nie wiedzą lub nie wierzą, że właśnie wszystko zaczyna się w naszej cholernej głowie ;)
Jeżdżenie w nocy definiuje najlepszych "z charakteru". Jeśli chodzi o osiągi - wiadomo, są ode mnie dużo dużo lepsi, ale nadrabiam tym, że o drugiej w nocy ja robię swoje, męczę się, a 95% społeczeństwa właśnie sobie smacznie śpi. Czuję się wtedy kilka poziomów wyżej od "normalności" i ludzi z nią związanych. O tej porze dnia rzadko spotykam pasjonatów sportu, prędzej jakieś leśne zwierzęta napotkane na drodze.
No i fundamentem są stronki typu "Odważ się żyć", "Akt odwagi" itp. :)
Co do muzy: ja to nazywam "ironman soundtracks". Szukasz w YT np.
John Dreamer - Brotherhood, Becoming a Legend
Two Steps From Hell - Skyworld, Heart of Courage
epickie Jorge Quintero, I Still Have a Soul
można wymieniać w nieskończoność ;]gustav - 21:31 poniedziałek, 28 lipca 2014 | linkuj
No i fundamentem są stronki typu "Odważ się żyć", "Akt odwagi" itp. :)
Co do muzy: ja to nazywam "ironman soundtracks". Szukasz w YT np.
John Dreamer - Brotherhood, Becoming a Legend
Two Steps From Hell - Skyworld, Heart of Courage
epickie Jorge Quintero, I Still Have a Soul
można wymieniać w nieskończoność ;]
Jak się zmotywować na takie coś? Jakiej muzy słuchasz?:D
piofci - 19:44 poniedziałek, 28 lipca 2014 | linkuj
Komentuj
