gustav
Upragniony rekordzik!
Czwartek, 24 kwietnia 2014 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 106.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 32.23 |
| Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Haibike Speed RC | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czyli w końcu zrobiłech czasówka SOLO na 100km poniżyj 3h! :> Tak rychtyk te 100km padło w czasie 2h 57min 45s, co dowało średnio 33.75, ALE że po drodze pora razy zwalniołech/stowołech skuli np. skrziżowań, to myśla, że ta setka by wyszła tak nojbardzij radykalnie w 2h 56min i to już wychodzi średnio 34.1 :) Jeżeh fest zadowolony!
Paliwo: przed wyjazdym ryż i 2 szolki kawy. W trasie 1,9l wody, 2 prince polo xxl, 1 taki fest ale to fest malutki wafelek, 2 rogaliki.
Pogoda: od 24' do 18'. Wiater ze wschodu (momyntami doś mocny..).
Trasa: >> Chałupki (średnio 36.2) >> Racibórz (35.8) >> Rudy (33.9; tam przi 70km gipkie zakupy, bo już mie prawie odcinało hehe). W Rybniku ustaliłech pyntla na obwodnicy zawierajonco w sobie 3 ronda, kiero miała 3.3km; takich pyntli zrobiłech 5, żeby dobić do 100km :)
Potym tympym ~18km/h na lajcie pyndalowołech se du dom te prawie 7km. O dziwo niy czułech sie słaby, głodny itp. To dobrze wróży, jak byda chcioł poprawić tyn czas hehe. Do 2h 50min już by było elegancko!
A sam zainstalowane nowe bidony z Decathlonu, 7zł za sztuka ;P Gryfnie se wkomponowały w te koło. W jednym bidonie z isostara już mi wieczko pynknyło, a w drugim zaczyno pynkać :D ale po poru latach to sie niy dziwia.
Paliwo: przed wyjazdym ryż i 2 szolki kawy. W trasie 1,9l wody, 2 prince polo xxl, 1 taki fest ale to fest malutki wafelek, 2 rogaliki.
Pogoda: od 24' do 18'. Wiater ze wschodu (momyntami doś mocny..).
Trasa: >> Chałupki (średnio 36.2) >> Racibórz (35.8) >> Rudy (33.9; tam przi 70km gipkie zakupy, bo już mie prawie odcinało hehe). W Rybniku ustaliłech pyntla na obwodnicy zawierajonco w sobie 3 ronda, kiero miała 3.3km; takich pyntli zrobiłech 5, żeby dobić do 100km :)
Potym tympym ~18km/h na lajcie pyndalowołech se du dom te prawie 7km. O dziwo niy czułech sie słaby, głodny itp. To dobrze wróży, jak byda chcioł poprawić tyn czas hehe. Do 2h 50min już by było elegancko!
A sam zainstalowane nowe bidony z Decathlonu, 7zł za sztuka ;P Gryfnie se wkomponowały w te koło. W jednym bidonie z isostara już mi wieczko pynknyło, a w drugim zaczyno pynkać :D ale po poru latach to sie niy dziwia.
