gustav
Tour de Silesia start / meta
Piątek, 5 maja 2017
| Km: | 74.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 17.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Ogarnąć punkt start / meta. Generalnie - cacy! Zapisy i wpłaty do 28 maja! www.tourdesilesia.pl
Dużo fotek tukej:
Dużo fotek tukej:
Sprawy Tour de Silesia :)
Czwartek, 4 maja 2017
| Km: | 39.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 27.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
www.tourdesilesia.pl - czas na zapisanie se na ta gryfno ustawka do 28 maja!
City
Wtorek, 2 maja 2017
| Km: | 38.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 17.02 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kłobuck TdS
Niedziela, 30 kwietnia 2017 Kategoria b) Zaczynomy party [200-299km]
| Km: | 246.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:55 | km/h: | 24.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wypad do Kłobucka, w kierym bydzie punkt żywieniowy na Tour de Silesia :) Restauracja tak zajembisto, że szkoda bydzie ją opuszczać hehe. Kolano chyba mo sie lepij, tzn. dopiyro po 170km coś tam czułech, a nie jak ostatnio po 60km. Ale bez problymów dojechołech
Fotki na stravie.
Fotki na stravie.
City
Piątek, 28 kwietnia 2017
| Km: | 39.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 19.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
lajtowo
Wtorek, 25 kwietnia 2017
| Km: | 66.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 23.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Cieszyn Ustroń
Piątek, 21 kwietnia 2017
| Km: | 125.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:40 | km/h: | 26.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
W Ustroniu zaś kolano se lekko odezwało... nie ogarniom już... roz boli, roz nie. lutowe 423km rozdupiło mi treningi, bo wtedy te kolano zaczło boleć. Mioł być pot i palenie asfaltu, jest wieczny "relaxx".. :/
City
Czwartek, 20 kwietnia 2017
| Km: | 34.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 18.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Custom 2.0 Essential | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Relaxx
Niedziela, 16 kwietnia 2017
| Km: | 30.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 18.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: XC Custom Evolution | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pogodowo to te święta fest ciulate.. leje, wieje, trocha słońca i zaś leje -_- Dzisio relaxx pod wieczór po wsi. Kolano narazie okej, ale wiym, że robiąc czasówka - to po kilku kilometrach zaś by bolało. Wrocław w mrozie, RNC w dyszczu i Bełchatów w zimnie - rozwalyły mi cały okres przygotowawczy. Opierniczom sie równo, bo nic innego mi nie zostało. Mom nadzieja, że już niedługo owe kolano pozwoli na kolejne 24h trasy, trynować trza, w końcu do MRDP już yno 4 miesiące...
Testy
Sobota, 15 kwietnia 2017
| Km: | 85.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 28.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: FastBack 5.8 Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kierownica 8cm wyżyj = komfort znacznie lepszy. Kolano powiedzmy okej..
