gustav
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 502.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:52 |
| Średnia prędkość: | 24.08 km/h |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 18.61 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
praca
Czwartek, 9 stycznia 2014
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Środa, 8 stycznia 2014
| Km: | 14.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 24.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Wtorek, 7 stycznia 2014
| Km: | 14.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 21.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwsza "setka"
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 Kategoria a) Szłapy rozgrzote [100-199km]
| Km: | 100.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:56 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bajeczna pogoda od rana - zero chmur, w południe jakieś 8' w cieniu i ze 15' w słońcu, słaby wiaterek :)) Nic, tylko na rowerek i zrobić traskę! Zjadłem obiad, a w trasę wziąłem tylko 2 jabłka i litr wody zmieszanej z węglami. Pierwsza setka w tym roku i pierwsza w życiu w styczniu hehe.
Miałem w zimę jeździć w mych butkach spd i ewentualnie ochraniaczach, ale za cholerę nie umiem wykręcić pedałów z mej szosy mtb... 2 klucze 15-stki się wygięły, WD-40 jest niczym, francuz+imadło+młotek też wysiadają ehh. Ale jeszcze mam jeden pomysł, na dniach wypróbuję :D
Ale w tych butach też się wygodnie jeździ hehe innych nie miałem.
Kontrowersyjna rzeźba na rybnickim rondzie - pisano już o tym w gazetach :>
BOMBON pogoda!
W Gliwicach wypiłem resztki płynów, a już w Rybniku byłem prawie wykończony - wspomniany prowiant na drogę to było stanowczo za mało. A dodatkowo zafundowałem sobie na ostatnie kilometry 2 rybnickie podjazdy - 7% i 11%. Ten pierwszy jeszcze spoko, ale ten drugi to już było ciężko (przełożenie 1x1 heh), ale się jakoś wturlałem :) Ogólnie zadowalająca średnia mi wyszła.
Miałem w zimę jeździć w mych butkach spd i ewentualnie ochraniaczach, ale za cholerę nie umiem wykręcić pedałów z mej szosy mtb... 2 klucze 15-stki się wygięły, WD-40 jest niczym, francuz+imadło+młotek też wysiadają ehh. Ale jeszcze mam jeden pomysł, na dniach wypróbuję :D
Ale w tych butach też się wygodnie jeździ hehe innych nie miałem.
Kontrowersyjna rzeźba na rybnickim rondzie - pisano już o tym w gazetach :>
BOMBON pogoda!
W Gliwicach wypiłem resztki płynów, a już w Rybniku byłem prawie wykończony - wspomniany prowiant na drogę to było stanowczo za mało. A dodatkowo zafundowałem sobie na ostatnie kilometry 2 rybnickie podjazdy - 7% i 11%. Ten pierwszy jeszcze spoko, ale ten drugi to już było ciężko (przełożenie 1x1 heh), ale się jakoś wturlałem :) Ogólnie zadowalająca średnia mi wyszła.
Na halę
Niedziela, 5 stycznia 2014
| Km: | 18.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 25.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Piątek, 3 stycznia 2014
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
praca
Czwartek, 2 stycznia 2014
| Km: | 9.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 23.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| : | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: MTB Custom | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
